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养生杂粮坚果粥：养生好粥滋补全家（减肥食谱，清肠道，瘦腰身，喝出好身材，别让不懂营养学的医生害了你！）
作者：陈志田 出版：江西科学技术出版社 日期：2024-01-01 《养生杂粮坚果粥》分为杂粮粥、坚果粥、家常养生粥、适宜以粥调养的病症、清粥小菜五部分。杂粮粥、坚果粥两部分以食材分类，所选取的每种杂粮、坚果，都说明了其养生功效、相宜搭配、禁忌搭配等内容，并附上相关的养生粥品。家常养生粥部分以功效分类，如补血养颜、增强免疫力、清热祛火等，读者可根据自己的体质特征选择适合自己的养生粥。适 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 250 
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一天一碗汤，彻底改变你：一碗好汤喝出好气色， 百病食疗好喝美味，低热量，清肠道，瘦腰身，喝出好身材！
作者：南远顺 出版：中国纺织出版社 日期：2024-01-0 “食补”一向是东方人很有智慧的养生方式，喝汤是非常不错的食补方法。本书分别介绍日常症状调理汤、肠道排毒汤、美容汤、女性保健汤、老人保健汤等，可以帮助读者针对不同体质、饮食习惯、口味喜好，选择最地道的食材，煲出最美味的营养汤，让家人轻松健康、充满活力。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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红瘦（官场反腐小说名家肖仁福亲笔作序，一个出入名利场的金牌女律师，带你亲历一场猫腻重重的权力游戏！）
作者：唐大伟 著 出版：贵州人民出版社 日期：2024-06-01 女律师靳红有一份辉煌的事业，有一个爱她的丈夫和乖巧的儿子。最近她接下了一起案件委托，与三年前星辉公司承建资永大桥有关。当她了解相关情况时，忽然得知资永大桥发生长途客车坠河的重大事故，而她儿子当天去资永县看望一位辍学在家的同学，回程时坐的正是这辆车。调查这起事故发现，客车司机陈奇刚有很大的嫌疑，但他跟靳红儿子一样也在事故 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 250
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维生素全书食品营养学书籍基础知识食谱健身营养师健康饮食减肥儿童食疗药膳滋补之道代谢好自然瘦膳食指南营养健康百科书
作者：王刚 出版：天津科学技术出版社 日期：2013-09-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 230
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养生蔬果汁+养生杂粮坚果粥（全2册）特效养颜蔬果汁减肥食谱清肠道瘦腰身喝出好身材养生好粥滋补全家
作者：都基成主编. 出版：江西科学技术出版社 日期：2014-06-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 500
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森林鱼童书：羊驼拉玛爱节日（纸板书4册）（中英双语,宝宝情商启蒙,品格培养。）
作者：[美]安娜.杜德尼 出版：辽宁少年儿童出版社 日期：2019-07-01 羊驼拉玛系列纸板书通过简短易懂且押韵的文字，向宝宝和蹒跚学步的孩子介绍了羊驼拉玛，为他们阅读长篇故事做好准备。耐用的小尺寸纸板书十分适合孩子们小小的手捧着。 在《不给糖，就捣蛋》中，羊驼拉玛找到了完美的服装并挑到一个南瓜来做南瓜灯，接着就跟妈妈和他的朋友们一起玩不给糖就捣蛋的游戏! 在《拉玛的复活节彩蛋》中，复活节 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 756
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森林鱼童书·羊驼拉玛爱生活（纸板书4册）（中英双语，培养宝宝生活小习惯，养成良好性格。）
作者：[美]安娜.杜德尼 出版：辽宁少年儿童出版社 日期：2019-07-01 《拉玛拉玛，爱运动》 拉玛拉玛，摸一摸！ 拉玛拉玛，敲一敲！ 拉玛拉玛，穿着红睡衣。 啪啪，啪啪，啪啪！ 你能像羊驼那样行动吗？看拉玛在安娜杜德尼的纸板书中蹦一蹦，伸伸手，摸一摸，敲一敲。你也能做到! 《拉玛拉玛，早上好》 用安娜杜德尼的新纸板书开始一个崭新的一天。美好的一天从早餐、刷牙、亲吻和拥抱开始， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 756
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羊驼麦卡系列：麦卡去探险/帮助0-6岁孩子建立社交情商的一套趣味绘本！
作者：[澳大利亚]马特·科斯格罗夫 出版：江苏凤凰少年儿童出版社 日期：2025-03-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 203
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灵魂密码
作者：瘦西鸿 出版：四川文艺出版社 日期：2017-04-01 《灵魂密码》是瘦西鸿的一本诗歌选集，集中展示了诗人近几年的优秀诗篇，本书从不同题材、不同角度把握和切入，使诗人深入时代的脉搏和人的灵魂深处，深深洞悉了他与时间和空间的关系和秘密，从而得以抒发对灵魂的追寻与叩问，具有较高的诗学艺术价值。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 202
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卷卷就能瘦!（附价值29元"卷卷瘦身带"）
作者：山本千寻, 酸奶 出版：上海文艺出版集团,上海锦绣文章出版社 日期：2010-08-01 《卷卷就能瘦!》整个日本已经为之疯狂。《卷卷就能瘦!》是2009年夏天，日本健康理疗师山本千寻首创《卷卷减肥法》：一根简单有趣的带子，随时随地都能使用，马上就能感受到身体在改变——“卷卷带”在短短3个月内，迅速席卷全日本。 《卷卷就能瘦!》在东京，明星使用“卷卷带”的大幅性感海报出现在原宿、品川、银座等繁华路 ... |
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健身享瘦塑形之瑜伽：动作技巧图解练习教程（全彩珍藏版）
作者：美梓, 张秀丽 出版：北京联合出版公司 日期：2016-01-01 《健身享瘦塑形之瑜伽:动作技巧图解练习教程(全彩珍藏版)》全面收录了具有代表性的经典瑜伽体位，并将这些体位按照练习效果分为健身、瘦身、塑形几个部分，每一种体位都配有清晰精美、动作准确的真人图片，每个动作都有详细的文字说明，并对每种体式的练习技巧、练习功效以及易犯错误等都有专门版块进行指导说明，是一本对练习瑜伽非常有指导 ... |
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营养瘦孕 怀孕就要这样吃 准妈妈的怀孕指南
作者：[中国]李宁 出版：浙江科学技术出版社 日期：2017-08-01 【吃对不吃胖 养胎又瘦身！】 《营养瘦孕：怀孕就要这样吃》将饮食营养与胎宝宝发育、孕期及产后调养相结合，按从备孕到产后的时间划分，每个时间段都有对该时间段的营养需求的阐述，包括营养需求、每个月的营养摄入原则、推荐菜谱，真正让准妈妈们吃得明 ... |
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美女饮食图鉴（风靡日本的“饮食减肥法”。吃对了，就能瘦！）
作者：森拓郎 著 安忆 译 出版：江西科学技术出版社 日期：2019-01-01 减肥是女性永远的话题。为了减肥，很多人选择进行运动和*的饮食控制。这种少吃多动减肥法的缺陷在于，在减少脂肪的同时，也相应地减少了肌肉。而饮食习惯这一造成肥胖问题的根本原因却未能得到改善。 日本艺人、模特的专属运动指导师，告诉你减肥时真正应该做的，是改善饮食结构。书中为众多减肥困难户列出了如何通过改善饮食而健康减肥的相 ... |
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超大型泥水盾构施工技术的探索与突破——扬州瘦西湖隧道工程
作者：戴洪伟 出版：中国建筑工业出版社 日期：2019-06-01 本书基于扬州瘦西湖隧道工程，总结了超大直径泥水盾构隧道穿越硬塑膨胀性粘土等复杂地层时的关键技术，包括大直径泥水盾构适应性及选型分析技术，盾构始发、掘进和接收技术，全断面黏土地层高效环流及出渣技术，盾构施工期衬砌结构受力特征及施工技术措施，小曲线半径上盾构精准接收施工技术，单管双层超大直径盾构内部结构快速施工技术，高精度 ... |
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瘦：吃亦有道
作者：蔡必贵、郭亦城、王天华 出版：北京联合出版有限公司 日期：2017-05-01 科学的吃法、合适的运动方法、好吃的减脂餐做法，和营养师、健身教练一起，把理想身材吃出来！ 在本书中，你可以获得三位时尚暖男的私房健身分享：不用痛苦残暴地节食，拒绝白水煮青菜式的减重餐，也不用狂奔在跑步机上，而是通过控制热量摄取、合理的饮食 ... |
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胸部不下垂 小腹变扁平（重塑你的身体，要小心瘦错了哦）
作者：[日]Micaco 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2018-11-01 有人对我说过这样的话： “对于Micaco 老师来说，无论如何是不会产生自卑感的吧？您皮肤总是那么光滑，又漂亮，又苗条……” 虽然这样的话听起来让我心情很愉快，但绝对没有那样的事！ 我来谈一谈，困扰我的两件自卑的事情。 第一件自卑的事情是，从学生时代到20 岁为止“身高的自卑”。 我因为身高太高而非常讨厌 ... |
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非奋斗减肥：不节食，不运动，轻松吃瘦10法则
作者：田珂 出版：电子工业出版社 日期：2020-09-01 本书10个章节，对应10个减肥法则。全书科学分析了发胖的原因和常见的关于减肥的错误认知，带来不用节食、不用运动，还能顿顿有肉吃的幸福减肥饮食方法，并结合非常实用的营养学小知识，帮助更多人提升减肥速度和效率。这是一本轻松有稚感的减肥书。每个知识点讲解简短精干，并配以小插图，使阅读更加轻松有趣。 ... |
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减糖生活（正确减糖，变瘦！变健康！变年轻！）
作者：[日] 水野雅登 著 出版：江西科学技术出版社 日期：2020-10-01 近年来，越来越多的人开始加入减糖生活的行列。然而，不少人都不知道应该如何在平日的饮食生活中正确减糖。我们的饮食习惯一般都以米饭、面食为主，辅以肉类、蔬菜和汤等。大多数人提起减糖，要么就是不吃主食，要么就是只看到减字，结果虽然控制了糖类的摄入，但是把本该增加的肉类、鱼类、蛋类等蛋白质也减少了。 本书由日本限糖医疗推进协 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 348
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好好吃饭能变瘦，为好身材量身定制的健康保证书
作者：谢佳妤 ，李瑞芬 出版：贵州科技出版社 日期：2022-05-01 作者谢佳妤在整理其奶奶李瑞芬遗稿的基础上，用年轻化的语言讲述了饮食与健康的关系，说明了各种常见的营养素的作用和正确进行食物搭配的方法，有助于读者学会科学选择食物、理性对待食物，养成均衡饮食、合理膳食的习惯。远离肥胖烦恼，摆脱身材焦虑，从好好吃饭开始。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 330
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瘦法：给寻找答案的人
作者： 出版：中医古籍出版社 日期： ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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