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卷卷就能瘦!（附价值29元"卷卷瘦身带"）
作者：山本千寻, 酸奶 出版：上海文艺出版集团,上海锦绣文章出版社 日期：2010-08-01 《卷卷就能瘦!》整个日本已经为之疯狂。《卷卷就能瘦!》是2009年夏天，日本健康理疗师山本千寻首创《卷卷减肥法》：一根简单有趣的带子，随时随地都能使用，马上就能感受到身体在改变——“卷卷带”在短短3个月内，迅速席卷全日本。 《卷卷就能瘦!》在东京，明星使用“卷卷带”的大幅性感海报出现在原宿、品川、银座等繁华路 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 624 
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健身享瘦塑形之瑜伽：动作技巧图解练习教程（全彩珍藏版）
作者：美梓, 张秀丽 出版：北京联合出版公司 日期：2016-01-01 《健身享瘦塑形之瑜伽:动作技巧图解练习教程(全彩珍藏版)》全面收录了具有代表性的经典瑜伽体位，并将这些体位按照练习效果分为健身、瘦身、塑形几个部分，每一种体位都配有清晰精美、动作准确的真人图片，每个动作都有详细的文字说明，并对每种体式的练习技巧、练习功效以及易犯错误等都有专门版块进行指导说明，是一本对练习瑜伽非常有指导 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 563
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瘦西湖楹联
作者：刘立人 编 出版：江苏广陵书社 日期：2017-01-01 扬州园林向称翰墨园林，瘦西湖楹联更蔚为大观。本书旨在阐明瘦西湖今日所展示的楹联之出处与内涵，兼及作者与书家简介、生冷字词之注音与释义，以增加游湖者游赏兴味，丰富其审美感受。本书的特点在于融知识性、趣味性、鉴赏性于一炉。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 130
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营养瘦孕 怀孕就要这样吃 准妈妈的怀孕指南
作者：[中国]李宁 出版：浙江科学技术出版社 日期：2017-08-01 【吃对不吃胖 养胎又瘦身！】 《营养瘦孕：怀孕就要这样吃》将饮食营养与胎宝宝发育、孕期及产后调养相结合，按从备孕到产后的时间划分，每个时间段都有对该时间段的营养需求的阐述，包括营养需求、每个月的营养摄入原则、推荐菜谱，真正让准妈妈们吃得明明白白，为胎宝宝提供均衡的营养。并且帮助准妈妈合理地补充营养 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 287
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胖猫与瘦猴幼儿科普绘本 冒泡泡的水
作者：肖叶 文，于春华，郑洪杰 绘 出版：人民教育出版社 日期：2019-05-01 天热了，小朋友们都愿意喝汽水、吃冰激凌吧？这个故事就是在一场足球赛之后，小动物们喝汽水、吃冰激凌引出的。小狗喝的汽水怎么咕噜咕噜直冒泡泡呀？小象喝的汽水为什么就不怎么冒泡泡呢？胖猫想吃冰激凌，瘦猴就带着小动物们自己做冰激凌，做得还挺好吃的呢！胖猫还在冰柜里冻出了两个奇怪的东西，是什么东西？让我们一起去看看吧！ ... |
詳情>> | 售價：NT$ 221
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胖猫与瘦猴幼儿科普绘本 搬新家
作者：肖叶 文，于春华，郑洪杰 绘 出版：人民教育出版社 日期：2019-05-01 胖猫和瘦猴要搬到新家去了，东西又多又沉。小动物们都来帮忙，有的用手抱，有的用木棍垫着箱子推，有的用小车拉，大家想了好多好多省力气的好办法终于搬到了新家。胖猫在地面推箱子克服的是滑动摩擦力，而箱子用车拉克服的是滚动摩擦力；往山上、山下推车都是重力在起作用要让孩子通过常见的生活现象初步了解力的客观存在，而最终目的是如何巧妙 ... |
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胖猫与瘦猴幼儿科普绘本 太阳暖洋洋
作者：肖叶 文，于春华，郑洪杰 绘 出版：人民教育出版社 日期：2019-05-01 胖猫还在呼呼地睡大觉，就被瘦猴叫起来去晒太阳。太阳有什么好晒的？是谁在晒太阳？哦，难道不是晒太阳吗？还是小狗开着敞篷吉普车载着小动物们去他爸爸妈妈办的农场野餐呢？太阳给我们带来了光亮和温暖，万物生长也需要阳光。太阳光是能够产生能量的，太阳能可以转换成电能和热能。太阳能是如何应用在我们的生活中呢？答案就在书中。 ... |
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超大型泥水盾构施工技术的探索与突破——扬州瘦西湖隧道工程
作者：戴洪伟 出版：中国建筑工业出版社 日期：2019-06-01 本书基于扬州瘦西湖隧道工程，总结了超大直径泥水盾构隧道穿越硬塑膨胀性粘土等复杂地层时的关键技术，包括大直径泥水盾构适应性及选型分析技术，盾构始发、掘进和接收技术，全断面黏土地层高效环流及出渣技术，盾构施工期衬砌结构受力特征及施工技术措施，小曲线半径上盾构精准接收施工技术，单管双层超大直径盾构内部结构快速施工技术，高精度 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 504
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美女饮食图鉴（风靡日本的“饮食减肥法”。吃对了，就能瘦！）
作者：森拓郎 著 安忆 译 出版：江西科学技术出版社 日期：2019-01-01 减肥是女性永远的话题。为了减肥，很多人选择进行运动和*的饮食控制。这种少吃多动减肥法的缺陷在于，在减少脂肪的同时，也相应地减少了肌肉。而饮食习惯这一造成肥胖问题的根本原因却未能得到改善。 日本艺人、模特的专属运动指导师，告诉你减肥时真正应该做的，是改善饮食结构。书中为众多减肥困难户列出了如何通过改善饮食而健康减肥的相 ... |
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6分钟瘦一身
作者：张婷媗 著 出版：化学工业出版社 日期：2015-04-01 《6分钟瘦一身》44岁马甲线女神张婷媗最新减脂肥塑形力作。99%的人一定瘦！动得少，瘦得多！轻松有效，更胜郑多燕。 快30秒，慢30秒，快慢间隔，加速新陈代谢，强力燃脂。只要6分钟效果胜过慢跑1小时！8—80岁，男女都能在家做，不受时间限制，不受场地限制，全民一起动起来！全民快慢瘦身操是已经放弃减肥 ... |
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3分钟瘦脸
作者：[韩]林建熙 出版：湖北科学技术出版社 日期：2015-09-20 金喜善、宋慧乔、李英爱众明星强烈推荐的瘦脸秘诀，比整容更有效。本书作者，韩国明星的首选美容院（DOB）院长，林建熙告诉大家，不论是谁都能变成漂亮的V形脸；不用手术也可以造就五官清秀的面庞；不去皮肤科也可以拥有“童颜”。每天只花3分钟，您就能具备拥有美丽健康脸庞的知识和技巧，轻轻松松解决各种脸部的皮肤 ... |
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瘦：吃亦有道
作者：蔡必贵、郭亦城、王天华 出版：北京联合出版有限公司 日期：2017-05-01 科学的吃法、合适的运动方法、好吃的减脂餐做法，和营养师、健身教练一起，把理想身材吃出来！ 在本书中，你可以获得三位时尚暖男的私房健身分享：不用痛苦残暴地节食，拒绝白水煮青菜式的减重餐，也不用狂奔在跑步机上，而是通过控制热量摄取、合理的饮食配比和适合自己的运动方式来愉悦地获得理想身材。 我们将整合 ... |
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吃出健康瘦
作者： 出版：陕西科学技术出版社 日期： ... |
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愉快地吃， 痛快地瘦
作者：陈宇慧 出版：中信出版社 日期：2018-06-01 减肥一定要每天靠挨饿、吃沙拉度过吗？ 想要吃得健康就必须得和美食说“不”吗？ 时间紧张，在家就吃不到大餐了吗？ …… 田螺姑娘的这本新书将彻底颠覆你的这些想法。 这本书是田螺姑娘为想要吃得健康、想要减肥瘦身的人群量身定制、精心研发细心创作的食谱。书中的每一道菜谱都经过她的深思熟虑和反复尝试。在食材搭配上，保证 ... |
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21天快瘦减脂餐
作者：雀儿 著 出版：中国轻工业出版社 日期：2021-03-01 减脂是很多人一辈子的事业，如何让减脂过程更轻松、更持久、更高效，这本书帮你找到了答案！这里有53款实证有效的营养美味减脂餐，不管你是自己在家做饭还是外出就餐，我们都贴心告诉你选择食物的小心机，让你享受美食的同时享受健康，轻松减脂。本书更有作者录制的减脂操视频，方便读者管住嘴、迈开腿。 ... |
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砚台金帖系列.宋徽宗瘦金千字文
作者：徐宇 出版：江苏凤凰美术出版社 日期：2016-06-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 190
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好好吃饭能变瘦，为好身材量身定制的健康保证书
作者：谢佳妤 ，李瑞芬 出版：贵州科技出版社 日期：2022-05-01 作者谢佳妤在整理其奶奶李瑞芬遗稿的基础上，用年轻化的语言讲述了饮食与健康的关系，说明了各种常见的营养素的作用和正确进行食物搭配的方法，有助于读者学会科学选择食物、理性对待食物，养成均衡饮食、合理膳食的习惯。远离肥胖烦恼，摆脱身材焦虑，从好好吃饭开始。 ... |
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低卡料理，30天神奇变瘦
作者：陈珊珊[Tella] 出版：电子工业出版社 日期：2025-03-01 毕业于美国马萨诸塞大学临床实验营养科学专业的陈姗姗（Tella），拥有专业的营养饮食专业背景，回国后一直从事营养饮食、健康瘦身相关的工作。本书包括陈珊珊精心搭配的30天营养早餐、丰富午餐、精致晚餐，每一道佳肴及饮品均配有精确计算的热量和营养素含量，确保每日热量摄入不超标的同时保证口味讨喜、营养均衡。所有菜谱食材简单、易 ... |
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轻瘦美果蔬菜汤汁288例：适合中国女性健康减肥的膳食搭配！288道天然食谱，喝出轻盈体态，吃出透亮素颜！
作者：甘智荣 主编 出版：江苏科学技术出版社 日期：2025-06-01 本书汇集了时下流行的瘦身、美容信息，精心挑选了数百道美容瘦身的菜品、汤品、羹品、蔬果汁，手把手教您用健康的方式完成美丽的蜕变。全书共分4 章，通过 介绍瘦身美容常识、常见食材药材以及数百种具有代表性的美白塑身菜、美容养颜羹、护肤滋补汤、消脂蔬果汁，让您足不出户就可以健康合理地安排膳食，并且在满足味蕾的同时还能做到清理 ... |
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特效养颜蔬果汁280例 清肠道，瘦腰身！114道水果汁清甜抗氧 + 39道蔬菜汁排毒刮油 + 127道蔬果CP组合营养加
作者：甘智荣 主编 出版：江苏科学技术出版社 日期：2025-08-01 本书精选280款改善体质、消除疲劳、美白护肤、养颜瘦身的蔬果汁，并详细介绍了蔬果汁的基本做法、制作蔬果汁的关键点、利用各种工具制作蔬果汁的方法、制作蔬果汁所需食材介绍以及改善、预防各种症状的蔬果汁，让你在家就能轻松享用美白养颜的天然蔬果汁。 ... |
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