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遇见更好的自己:通过运动与心灵对话
作者:〔英〕威廉.普伦 出版:台海出版社 日期:2019-12-01 每一个曾经慢跑或是散步的人都明白,锻炼之后身体会有一种轻松愉悦的感觉,有人称之为运行中的情感。当我们在运动的时候,感情会更加饱满充沛,我们能真切地感知到自己的内心情感,甚至是那些深藏在心底的所思所想。 动态跑步疗法是一种强大且愉悦人心的渐进式心理疗法,通过运动帮你面对生活中的负面情绪和困境。它结合运动、对话式心理治疗 ... |
詳情>> | 售價:NT$ 251
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