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当时忍住就好了（读美文库系列）各种坏情绪以及如何掌控情绪，不失控，自控力
作者：一竿月 出版：台海出版社 日期：2017-12-01 《当时忍住就好了》从情绪失控、情绪管理角度着手，分析了如何在婚姻家庭、职场、人际交往等日常生活的场景中，控制好焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等负面情绪，以及如何将心理产生的消极倾向弱化，避免情绪失控。通过阅读本书，我们将学会如何了解情绪、如何控制情绪、如何调整自身情绪，掌握了这些，我们的人生也将更加平顺与幸福。生活 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 230 
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