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三桥美穗
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婴幼儿安睡指南：宝宝不哭闹，全家睡好觉 宝宝科学睡眠
作者：[日]小山博史, [日]三桥美穗, [日]Yuki 出版：南方出版社 日期：2020-08-01 让90后新手爸妈迅速了解婴儿夜啼的秘密，通过培养帮助宝宝养成科学的睡眠习惯，告别黑眼圈、远离烦躁瞬间，实现轻松带娃。 1.内容科学权威医学博士、儿童心理咨询医生小山博史从专业角度带你了解婴幼儿大脑发 ... |
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醒来后神清气爽！轻松拥有好睡眠
作者：[日]三桥美穗 出版：上海文艺出版社 日期：2013-04-01 一件睡衣就能改变你的睡眠，怎样？有想法了吗？适合你的枕头不仅能助你安睡，还能防止颈纹早早出现，怎样？又有想法了吗？洗澡后做3分钟伸展运动、躺在床上做几下深呼吸，帮你快速入眠？你答对了！睡眠姿势显示你的个性？真的？可以改变吗？睡觉还可以减肥？真是太幸运了！睡前NG的事情大集合！自我检查第一步！睡觉前可 ... |
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