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丽萨·珀赛尔Lisa Purcell
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高强度训练全书 增肌减脂塑形的501个动作练习
作者：[美]丽萨·珀赛尔[Lisa Purcell] 出版：人民邮电出版社 日期：2018-05-01 本书首先介绍了高强度训练的作用和训练计划制定方法，接着采用真人示范图解的方式对501个动作练习的执行步骤与技术要点进行了讲解，并对其中的经典动作练习的目标肌肉和注意事项进行了阐释。书中的动作练习覆盖了自重训练、TRX训练等多种训练方法，包含了使用瑞士球、弹力带、壶铃、哑铃、战绳等26种常见健身器械进行的锻炼。健身爱好者 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 572 
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对白剪辑——通往看不见的艺术
作者：[美]John，Purcell 著 出版：人民邮电出版社 日期：2021-03-01 对白剪辑是电影制作中很关键的却不易为人所知的部分。好的对白剪辑是不露痕迹的，而糟糕的对白剪辑则让影视声音变得混乱、分散观众的注意力并让故事显得不真实。《对白剪辑——通往看不见的艺术》由获得艾美奖(Emmy Award)的声音剪辑师所著，为那些需要给影视作品剪辑同期声、却一直找不到好的学习渠道的人们提供了方法。书中逐步介 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 870
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肌肉训练完全图解：女性形体健美
作者：【美】丽萨 珀塞尔[Lisa Purcell] 编，姚妍婷 出版：人民邮电出版社 日期：2015-01-01 这本《女性形体健美》适用于所有年龄的女性，提供了多种多样的训练方法，对于女性保持身材、提高提神活力都大有益处。本书全面系统地向女性读者解析了女性形体健美所需要的柔韧性练习、上身练习、核心肌肉练习、下身练习等各项训练内容。本书采用分步式的讲解方式，并以相关训练动作的模特演示图片以及人体解剖图相结合的方 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 398
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