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练出好心情：9项正向循环练习塑造快乐大脑
作者：[美]亚历克斯·科布 出版：机械工业出版社 日期：2025-02-01 1.神经科学前沿理论的日常应用：运动锻炼、兴趣活动、睡眠、呼吸、社交、正念 …… 2.调节大脑的化学反应，重塑引发抑郁情绪和焦虑情绪的神经环路。 3.促进产生多巴胺、催产素、血清素、内啡肽.... ... |
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重塑大脑回路：如何借助神经科学走出抑郁症
作者：[美]亚历克斯·科布[Alex Korb] 出版：机械工业出版社 日期：2021-11-01 抑郁症背后的神经科学启蒙，从神经科学和心理学研究出发，解读抑郁症进程中大脑如何影响我们的情绪、动机和行为，提供生活中的简单技巧，助你驾驭大脑回路，找回健康与快乐！ ... |
詳情>> | 售價：NT$ 301
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