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保罗威德 孙检
”共有
6
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囚徒增肌：用自重训练将全身肌肉块推向生理极限
作者：[美]保罗威德 著，孙检 译 出版：北京科学技术出版社 日期：2015-07-01 仅仅依靠身体自重训练就能为你增大抢眼的肌肉吗?健身专家兼畅销书《囚徒健身》作者保罗威德的回答是：当然可以！他在这本圣经般的训练指南中告诉你获得最大和最结实的肌肉的秘诀。传奇式的健身达人和真正理解自重训练的当代训练者就通过这些秘诀增大了肌肉— ... |
詳情>> | 售價：NT$ 374 
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囚徒健身（视频升级版）
作者：〔美〕保罗·威德 著，谷红岩 译 出版：北京科学技术出版社 日期：2020-10-01 ★内附价值99元视频兑换卡，300分钟超长视频，官方授权唯1完整版 这是失传已久的古老智慧与力量哲学，这是只用自身体重就可以将男人的力量与肌肉推向生理极限的全套训练体系！ ★美国zui大、zui严 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 588
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囚徒健身合集（囚徒健身+囚徒健身2）
作者：保罗·威德 出版：北京科学技术出版社 日期：2014-10-01 这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，在商业社会中早已失传的力量哲学，并凭此成为了地球上最强壮的人之一 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1422
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囚徒爆发力：用不传的绝学练就无往不胜的行动力
作者：[美]保罗威德著，孙检译 出版：北京科学技术出版社 日期：2015-09-01 本书作为囚徒系列的终极力作，沿袭作者的一贯风格，内容精彩极致，讲解热血。围绕着六项爆发力的训练，从基础到挑战极限，保罗·威德使用他惯用的一式接一式的指导，讲述了跳跃、俯卧撑、打挺、前翻、 后翻、双立臂六功的训练方法，通过大量动作图片，以及将 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 739
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囚徒健身：用失传的技艺练就强大的生存实力
作者：[美]保罗·威德 出版：北京科学技术出版社 日期：2013-10-15 这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，在商业社会中早已失传的力量哲学，并凭此成为了地球上最强壮的人之 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 735
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囚徒健身2：用古老的智慧成就再无弱点的不败身躯
作者：[美]保罗·威德 著，谷红岩 译 出版：北京科学技术出版社 日期：2014-11-01 通过续集《囚徒健身2》，保罗·威德带领我们深入了解“身体锻炼”中的精妙技艺和知识，将我们对自身体重锻炼的认识提升到最高层次。在这喧嚣着各种“科学方法”“专家意见”的健身界，本书以平实的语言道出了朴素却早已为人遗忘的真理：什么是柔韧性？灵活性 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 711
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