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减肥大叔Sam
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运动减脂讲义
作者：减肥大叔Sam 出版：人民邮电出版社 日期：2020-12-01 健身领域拥有15年从业经验的高端减脂工作室创始人、微博热门运动健身博主 减肥大叔Sam 从零开始带你从体态、训练和营养学角度重新认识减脂，不走弯路 适合健身新手的头一本健身书 拒绝在健身房里毫无 ... |
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主角（广告鬼才金枪大叔狂野新作！让自己值钱，是更好的商业模式！）
作者：金枪大叔 著 出版：湖南文艺出版社 日期：2024-11-01 ◆在自己的山，唱自己的歌。让自己值钱，是更好的商业模式！ 《主角》是金枪大叔继《借势》之后创作的又一本重磅力作！凝聚二十多年来的营销智慧和实战经验。10大个人品牌打造指南×145条价值心法，百万店主 ... |
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漫画之道二十讲
作者：博洋大叔 出版：人民邮电出版社 日期：2025-03-01 1、人气作者博洋大叔深耕漫画创作二十年，代表作《诡水疑云》，并成功被改编成动画番剧和广播剧。 2、本书是好玩又有趣的漫画技法书。在漫画技法书中，这本书的很好玩；在生动有趣的漫画书中，这本书对于提升漫 ... |
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吃饱了再减肥
作者：康军仁 出版：清华大学出版社 日期：2023-04-01 ★减肥是一件很专业的事，交给专业的人去做——比如本书作者康医生。 ★轻断食不但减重，还能长寿，但如何规范地做才能有更好的效果？ ★30-40岁是保持体脂和体重的关键时期，将决定你40岁后是否有健康 ... |
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减肥侠
作者：熊顿 著 出版：北京联合出版有限公司 日期：2022-09-01 1. 《滚蛋吧！肿瘤君》作者熊顿代表作；本书系中国文化艺术政府奖获奖作品、豆瓣图书评分9.2、电影40W人追评的《滚蛋吧！肿瘤君》作者熊顿作品，至今仍有无数粉丝、读者在微博、豆瓣等平台缅怀熊顿，其“笑 ... |
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我喜欢你，像风走了八千里（末那大叔通售版）
作者：末那大叔 出版：中国友谊出版公司 日期：2019-03-01 ◆末那大叔治愈千万人的情感励志自媒体。 末那大叔：2017年3月创办，一个月内，7篇爆文阅读量突破10万 ，其中2篇100万 ，曾一个月增粉近80万。现全网粉丝破1000万。 2017年6月，《用 ... |
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嗨，早知道英语我就这么学了：管鑫Sam的英语高手养成手记
作者：管鑫Sam 出版：百花洲文艺出版社 日期：2017-08-01 ●学校不会教、他人不会说、价值千金的独门英语学习方法。 管鑫Sam的独门英语学习方法，早已在微博、微信等范围引起广泛关注，并获得了大量网友的认可和追随。其内容涵盖从大学四六级到年轻白领出国留学所需要 ... |
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烘一杯好咖啡 咖啡大叔严选50间自家烘焙咖啡馆的美味配方
作者：咖啡大叔许吉东 出版：江苏科学技术出版社 日期：2020-05-01 咖啡大叔研究咖啡10多年来首部力作，独家专访多家人气咖啡馆，美味配方首度公开！ 果酸、花香、巧克力余韵，一杯咖啡里蕴藏的意想不到的丰富滋味，诚邀您品鉴！ 从烘豆、选豆、器具到冲泡，手把手教您亲手烘焙一 ... |
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大叔与猫：1-4
作者：樱井海 著 出版：花城出版社 日期：2023-12-01 ★绅士大叔沉迷吸猫无法自拔？风靡日本的治愈之作，渴望被爱的猫咪与大叔编织起温暖的每一天。 ★史克威尔·艾尼克斯正版授权！全网阅读量超3.2亿，系列累计销售突破255万册！ ★2018年下一部漫 ... |
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好好吃饭：潜意识减肥指南
作者：段俊杰 出版：电子工业出版社 日期：2024-04-01 如果你尝试过多种减肥方法都没有成功，本书可以带你感受潜意识的力量，养成新的生活习惯，重塑身心，在健康的基础上减肥。内含冥想练习和配套音频、轻盈生活小妙招、案例解析等众多实用训练指南，让你不节食、不反弹 ... |
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快乐数学减肥-（滑滑梯减肥法）
作者：黄国辉 出版：中央编译出版社 日期：2023-09-01 这本书有浓浓的数学味道。不但用函数、公式告诉你减多少、用多长时间、怎么减，还用严谨的数学方法给出了体重底线、体重反弹等重要概念的精确定义…… 这本书有甜甜的哲学味道。作者用一个简单方程x-y=4.5 ... |
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玩游戏是件正经事（全5册）
作者：勇鹤大叔 出版：电子工业出版社 日期：2023-06-01 本套书共分《玩出好情绪》《玩出好思维》《玩出好习惯》《玩出好身体》《玩出好人缘》5 册，汇集了勇鹤大叔为孩子们打造的 150个亲子游戏，内容涵盖情绪、思维、习惯、运动、社交 5 个维度，游戏形式丰富多样，内容饱满、有趣又好玩。·150个别开生面的亲子游戏·150场看懂孩子心理活动的内心戏·150次父 ... |
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爱心大叔的愿望
作者：[日]宫西达也 出版：北京科学技术出版社 日期：2023-09-01 ★日本绘本风向标EhonNavi网站，家长好评五星狂热推荐～ ★宮西达也的超爆笑寓言故事 ★彭懿老师倾情翻译 ★告诉孩子们在人生的道路上拥有爱心就能遇见真正的美好。 ... |
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科学正确的减肥法
作者：[日]庵野拓将?，张军 译 出版：辽宁科学技术出版社 日期：2023-05-01 “为什么减肥总是坚持不下来？” “每天都运动，却总是达不到想要的效果。” “为什么我就是管不住自己的嘴？” “好不容易减下来的体重，为什么过段时间有反弹了？” 减肥过程中总是碰壁！ 不是因为 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 296
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42天陪伴式减肥计划
作者：张长青 出版：中国纺织出版社 日期：2023-08-01 《42天陪伴式减肥计划》从减肥者饮食、运动、心理等方面入手，结合作者减肥训练营的案例和实践，给予读者科学的减肥方法。为便于读者更快速地获取减肥知识，作者把自己曾经100天减肥50公斤的心路历程和帮助数万人成功减肥的众多干货，以42天每天一个知识点的形式呈现给读者，旨在帮助读者科学变瘦、轻松变美。 ... |
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来，一起愉快地减肥吧
作者：董美仙 出版：中国纺织出版社 日期：2023-03-01 来，一起愉快地减肥吧！你是哪种类型的肥胖？是“喝水都胖”型？“越累越胖”型？“中年发福”型？还是“体态不佳”型？了解自己的肥胖类型，才能“对症减肥”。在这个“颜值即正义”的时代，很多人都加入了减肥大军 ... |
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青少年体育锻炼与减肥
作者：林文弢，冯卫 出版：科学出版社 日期：2021-02-01 青少年的肥胖问题日益严峻，严重影响了青少年的身心健康的发展，也成为影响家庭幸福和谐、社会繁荣发展的公共健康问题。《青少年体育锻炼与减肥》从我国青少年肥胖的现状和危害讲起，分析青少年肥胖的生理机制和影响因素，进而探讨如何通过营养控制和科学运动进行减肥的有效方法。希望《青少年体育锻炼与减肥》能够指导广大 ... |
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减肥不转弯
作者：孟化 著 出版：科学技术文献出版社 日期：2023-08-01 *三甲医院专业减重医生和营养师教你减肥，跟着专业人士更放心！ 积累十余年临床经验，中日友好医院普外科·代谢减重中心主任孟化主编，带领专业减重团队，分享成功帮助上万名患者的科学减肥法，专业医生和营养师 ... |
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借势：以弱胜强的128条黄金法则
作者：金枪大叔 出版：北京联合出版有限公司 日期：2022-06-01 ◆千年一遇的广告鬼才金枪大叔，128条黄金法则，看懂的人都起飞了 金枪大叔，横扫中国广告市场的营销奇人，他策划的广告你一定见过！ BOSS直聘：找工作，我要跟老板谈 伯爵旅拍：婚纱照去哪拍？想去 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 398
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伦敦说明书（全球华人领路游世界丛书）
作者：阿健大叔 出版：上海科学技术出版社 日期：2018-08-01 这是继《英国说明书》后，作者针对其首都伦敦撰写的一本更为细致、详尽的指南分册。文中展现了伦敦的历史、风光、人文等独家资料，并适时引入众多当地华人和新移民的独家推荐，多视角、多层次地带给中国中高端游客体 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 442
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