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卢克·汉弗莱 基斯·汉森 凯文·汉森
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汉森半程马拉松训练法
作者：[美]卢克·汉弗莱 基斯·汉森 凯文·汉森 出版：机械工业出版社 日期：2016-08-16 更少的训练量，每周三天的训练频率，这是轻松切入一项运动的训练方法，而且能在毫无伤病的情况下打下基础。可是一旦将马拉松作为自己的目标，这样的计划将远远不够。本书能够让你既能完成比赛，又能享受到半程马拉松带来的乐趣。本书提供的训练方法能让你在整个训练计划内安排不同距离的比赛，而又不破坏训练的连续性。汉森 ... |
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汉森马拉松训练法
作者：【美】卢克·汉弗莱 凯斯·汉森和凯文·汉森 出版：人民邮电出版社 日期：2016-06-01 美国知名长跑教练的专业训练方法，经数百人实践验证，可以快速提高马拉松比赛成绩。本书开篇的一句话一针见血地指出“马拉松绝不是件容易的事情”。中国目前每年有十几万马拉松参赛者，但大部分人都是没有经过良好训 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 293
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