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唐幼馨
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脊椎自愈
作者：唐幼馨 出版：东方出版社 日期：2018-01-01 这是一本结合瑜伽、普拉提斯与解剖学的呕心之作。透过字里行间的分享，我们可以学习如何自我检测身体的健康状况，甚至透过呼吸来帮助伸展。了解肌肉才是平衡脊椎的关键，打破一般人不想训练肌肉的迷思。书中内容更仔细深入到各个方面，不但把很专业的医疗知识与案例图解说明，更从调养身心灵的角度让读者在阅读的过程中的到压力的释放和心灵的放 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 299 
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唐幼馨减压塑形瑜伽（林志玲、小S的瑜伽指导教练，瑜
作者：唐幼馨[台] 出版：青岛出版社 日期：2014-06-01 ◆细致讲述瑜伽这一古老运动的独特魅力，教你激活体内潜在力量，消除身体不同部位的紧张和疲劳，净化心灵，调理身体，修身养性，实现身心灵的和谐统一。 ◆教你用瑜伽消除紧张、焦虑、烦躁不安等各种不良情绪，保持内心平和安宁，恢复身体正能量，懒人也学 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 358
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