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直面你的抑郁（不让其他人左右你的生活！用认知行为疗
作者：[英]布赖恩·汤姆森 出版：人民邮电出版社 日期：2014-09-01 人们如果没有遭受抑郁困扰，就不会明白抑郁不仅仅是感觉上的郁闷，更不会知道抑郁能吞噬人的整体，削弱其能量和主动性，还会摧毁人们享受生活的能力。认知行为治疗(CBT)是一个广受欢迎的心理自助技巧，教人们摆脱负面行为并对其想法和行动做出积极地改变 ... |
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