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足球运动力量系统训练 全彩图解修订版
作者:[德] 拉尔夫·迈耶[Ralf,Meier] 出版:人民邮电出版社 日期:2020-05-01 踏错一步可能会将比赛拱手相让。如同鞋钉之于球鞋,肌肉撕裂、肌腱和关节损伤都是足球运动的一部分。但其实许多受伤是可以避免的,尤其是当腿部肌肉准备得更充分的时候。足球运动员的肌肉必须足够强壮才可以承受这项包括冲刺、急停和交叉移动在内的运动,这些动作将膝盖及周边区域的使用推到极限。功能性力量训练让肌肉专门针对这些需求做好准备 ... |
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足球运动损伤预防与治疗方法图解(修订版)
作者:[德] 拉尔夫·迈耶[Ralf,Meier]安德烈亚斯·舒尔 出版:人民邮电出版社 日期:2020-05-01 不管是一般的足球爱好者还是职业的足球运动员,双腿都是*为宝贵的,而且又*容易受到伤害。踏错一步、身体疲劳、注意力不集中或者激烈拼抢都可能扭伤肌肉和肌腱,从而导致在一段时间内不能参加训练和比赛。然而,通过医生、理疗师和教练的共同努力,完全可以*限度缩短因伤休养的时间。《足球运动损伤预防与治疗方法图解(修订版)》描述了足球 ... |
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足球运动力量系统训练(全彩图解版)
作者:【德】拉尔夫·迈耶[Ralf Meier] 出版:人民邮电出版社 日期:2016-07-01 踏错一步可能就会将比赛拱手相让。如同鞋钉之于球鞋,肌肉撕裂、肌腱和关节损伤都是足球运动的一部分。但其实许多受伤是可以避免的,尤其是当腿部肌肉准备得更充分的时候。足球运动员的肌肉必须足够强壮才可以承受这项包括冲刺、急停和交叉移动在内的运动,这 ... |
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足球运动伤害预防与治疗方法图解指导
作者:【德】拉尔夫·迈耶[Ralf Meier]、安德烈亚斯·舒尔 出版:人民邮电出版社 日期:2016-06-01 不管是一般的足球爱好者还是职业的足球运动员,双腿都是非常为宝贵的,而且又很容易受到伤害。踏错一步、身体疲劳、注意力不集中或者激烈拼抢都可能扭伤肌肉和肌腱,从而导致在一段时间内不能参加训练和比赛。然而,通过医生、理疗师和教练的共同努力,完全可 ... |
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