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本·马肖特Ben Musholt
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肌肉训练图解1000例
作者：[美]本·马肖特[Ben，Musholt] 出版：人民邮电出版社 日期：2020-08-01 本书是一本为健身爱好者量身打造的肌肉训练百科全书。全书共分14章，从热身动作讲起，涵盖了下肢力量训练、上肢力量训练、杠铃训练、壶铃训练、复合训练、俯卧撑训练、自重训练、躯干核心训练、健身球稳定性训练、双人合 作训练、柔韧性与拉伸训练等各种技术动作，zui后还给出了综合运用各动作制订特种训练计划的方法。全书包含了身体各个 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 474 
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| >>> （頁碼:1/1 行數:20/1） 1 |
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