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朱迪斯·莱特
”共有
3
結果：
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支援简体 / 繁體 / 正體字輸入搜索 |
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软瘾：生活中无处不在的软瘾，只会让人在快乐后加倍空虚
作者：[美]朱迪斯·莱特 出版：花城出版社 日期：2022-06-01 你希望拥有更多时间、金钱或精力吗？你希望在生活中找到更多目标和意义吗？你是否会因为想填补内心的空虚而去做某些事，结果发现收效甚微？机械地吃零食，无聊地刷手机，一逛购物网站就控制不住买买买……做这些事时我们明明是快乐的，可这种快乐却无法形成持久的满足。 这些看似无害的习惯就是“软瘾”。它们不仅浪费了我们的时间和金钱，还 ... |
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持续改变才是真正的改变
作者：[美]朱迪斯?莱特[Dr.Judith Wright] , 出版：华夏出版社 日期：2017-05-01 我们正处在一个信息泛滥的时代，生活工作变得越来越复杂、越难以应付。在这样的环境中，不少职场人感到每日的身心疲惫却又无法改变。身为社会人、职场人，不管我们愿不愿意，改变总会来。在我们的生活和职业生涯中，以怎样的心态、怎样的策略来面对生活工作环境、工作岗位和内容以及公司层面的组织机构调整等这样那样变化？ ... |
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如何正确吵架：发掘问题、解读渴望、创造幸福的伴侣沟通术
作者： 著者：[美]朱迪斯.莱特[Judith，Wright]鲍勃 出版：中国华侨出版社 日期：2019-03-01 你也许见过很多教你避免吵架、和谐沟通的婚姻指南，本书的主题却正好与之相反。莱特夫妇在对大量伴侣进行研究、提供咨询和培训的基础上提出，将无效争吵转变为高效率、有意义的争吵，借争吵之机发掘其后隐藏的真正问题，才是促进亲密关系健康发展的关键方法。 吵架不可怕，可怕的是不知道为什么而吵，徒然让无效争吵一再损害伴侣间的感情。本 ... |
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