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李·博伊斯Lee Boyce、梅洛迪
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写给不同体型健身者的力量训练指南
作者：[英]李·博伊斯[Lee Boyce]、梅洛迪·舍恩菲尔德[ 出版：人民邮电出版社 日期：2025-10-01 写给不同体型健身者的力量训练指南 讲解了如何根据不同体型健身者的身体特征，改进硬拉、深蹲和卧推等常见的运动模式，以利用不同人的先天优势基础，提升训练效果并降低受伤的风险。本书不仅对每个动作及其变式进行了详细的分析和描述，还阐释了修改动作背后的基本原理和益处。 本书适合健身爱好者阅读，能帮助他们更好地发挥身体优势，提升 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 500 
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