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大書城 以“ 精确 模式”搜“ 杨克新编著 ”共有 6 結果: 支援简体 / 繁體 / 正體字輸入搜索
健身气功全书 健身气功全书
作者:杨克新编著  出版:天津科学技术出版社  日期:2015-05-01
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售價:NT$ 305

拉伸:适合全家人的健身与运动 拉伸:适合全家人的健身与运动
作者:杨克新 编著  出版:天津科学技术出版社  日期:2018-05-01
本书采用图文结合的方式,讲解了拉伸的原理、方法和技巧,并简要介绍了当前流行的拉伸技术,针对不同的常见运动,比如篮球、足球、游泳、高尔夫、钓鱼、跳绳、爬山、力量训练等,介绍了科学、有效的热身以及放松的拉伸动作;针对日常家居休闲,根据小孩、女性、男性、老人的不同个性化需求,详述了简单、科学、有效的拉伸技巧,同时还为保护人体 ...
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售價:NT$ 259

上班族拉伸手册 上班族拉伸手册
作者:杨克新 编著  出版:天津科学技术出版社  日期:2018-05-01
本书主要针对都市上班族由于久坐、缺乏运动引起的颈椎、肩膀、腰部、背部等的酸痛症状,收纳了实际且简单实用的拉伸内容,介绍了一整天的拉伸计划,包括起床、上班、午休、下班、散步等时间段的简单的拉伸动作介绍和图示。让读者可以充分利用零碎时间和空间,巧用墙壁、椅子等道具,随时随地运动起来。本书拉伸的动作都有真人示图演示,简单易学 ...
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售價:NT$ 259

按摩拔罐刮痧足疗一本全 按摩拔罐刮痧足疗一本全
作者:杨克新 编著  出版:天津科学技术出版社  日期:2015-10-01
《按摩拔罐刮痧足疗一本全超值全彩白金版》选取了按摩、刮痧、拔罐、足疗四种安全实用、疗效显著的防病治病、保健强身方法,不仅是生病的人,健康人也同样适用,特别是处于亚健康状态的人群。书中详细介绍了各种疗法的理论基础、常用工具、适应证、注意事项, ...
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售價:NT$ 247

经络穴位按摩大全(10开) 经络穴位按摩大全(10开)
作者:杨克新 编著  出版:天津科学技术出版社  日期:2014-01-01
本书选取人体154个穴位,并详解每个穴位的疗效和按摩手法。书中还配有大量图示,以展现精确的取穴方法,帮助读者在紧张的生活、工作之余,能参照此书,方便及时地进行自我治疗和保健。本书图文并茂,实用易懂,使读者一看就懂、一学就会。 ...
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售價:NT$ 268

超值白金版 健身气功全书 超值白金版 健身气功全书
作者:杨克新 编著  出版:天津科学技术出版社  日期:2014-06-01
气功作为一种流传千年的健身功法,对于人们的健康,有着十分积极的影响和作用。杨克新编著的《健身气功全书超值白金版》既是一部关于健身气功的百科全书,也是一本可以让您随时练习的气功手册。书中详细介绍了健身气功的种类,以及每种健身气功的详细功法及图 ...
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售價:NT$ 268

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