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根本裕幸
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（简策博文）告别自责，与内心和解（日本高人气心理自助手册，消除你藏在心底的自责与执念）
作者：[日]根本裕幸 出版：世界图书出版公司 日期：2022-05-01 为什么我们总是不能原谅自己？为什么我们总是抱有莫名的歉意？妨碍幸福的罪魁祸首就是我们内心的负罪感。 从“都是我的错”的工作负罪感，到“不能达到父母期望”的家庭负罪感，再到“越被别人爱就越感到内疚”的情感负罪感，本书对这些隐藏在不快乐背后的心理现象进行了分析，将负罪感分为7种类型，并给出了原谅自己的具体方法。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 203 
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我是一个超级害怕做决定的人
作者：[日]根本裕幸 出版：电子工业出版社 日期：2022-04-01 这本书以7天为一个周期、一天一学的体例方式，教会读者从一个不能自己做决定的人成为一个能自己做决定的人。这不是一个天性果决的人写的“立即行动起来”的启示书，而是一个曾经患有心理障碍的人通过学习心理学总结出来的“治疗方案”，让人们发自内心地认可自己的选择，让原本充满不安和畏惧的内心骤然迸发自信，带着自信向前进。本书从心理学 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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今天也要对自己好一点（拯救内耗人士的心理疗愈指南。从这一刻开始，学会好好爱自己）
作者：[日]根本裕幸 著，吕艳 译 出版：四川人民出版社 日期：2022-11-01 因为说错一句话、做错一件事而自责很久？ 可以原谅别人的错误，但面对自己却自责不已？ 能看到别人的优秀，却总是贬低自己？ …… 你是否总是对自己太苛刻，却忘了自己才是自己最该爱的人？ 停止自我否定，你其实很优秀！本书作者是日本高人气心理咨询师根本裕幸，他以独到的心理分析和明确的治疗方案广受欢迎。在本书 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 214
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提高自我肯定感的100个法则（每个你，都是独一无二的自己。）
作者：[日]根本裕幸 著，吕艳 译 出版：北京日报出版社 日期：2024-06-01 从什么时候开始，我们过上了小心翼翼的人生？ 我们随波逐流，试图成为人群中毫无存在感的那一个；我们用自责来解决问题，用沉默来表达意见；我们接受一切，忘记自己也有拒绝的权利；我们疲惫不堪，在别人的人生标准中找寻自己的生活。 这一切，都是自我肯定感变低造成的！ 日本高人气心理咨询师根本裕幸结合20年心理咨询经验，用10 ... |
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敏感天性：高敏感却不受伤的7天练习
作者：［日］根本裕幸 出版：机械工业出版社 日期：2020-01-01 拥有高敏感特质的你，个性温柔，与世无争，做事的态度严谨，凡事皆亲力亲为。虽然你总是能获得不错的评价，在你的身旁围绕着许多喜欢和你相处的人，但也因为这样的特质，使你害怕给人添麻烦，不敢表现出自己软弱的一面，为避免争执而事事礼让，甚至硬着头皮去扮演缓冲的角色。你似乎认为只要自己忍耐就没事了，但实际上却是为了讨好他人而不断委 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 294
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