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汤姆·韦努托
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燃烧脂肪，喂养肌肉
作者：[美]汤姆·韦努托 出版：北京科学技术出版社 日期：2019-09-05 作者结合自己的经历，分析了减脂领域的各种错误认识和减脂失败的原因，并提出了以合理安排饮食为核心的、包含精神训练、营养、有氧训练和重量训练4种要素组成的减脂方法。其效果经过了154个国家、超过30万人的测试和证明，被很多读者誉为减脂圣经。 ... |
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