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海登·芬奇 张紫钰
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拖延心理学：从心理学的角度看拖延，跨越“想做”与“做”的鸿沟，赢回内驱力、专注力、执行力！
作者：[美]海登·芬奇 著，张紫钰 译 出版：中国友谊出版公司 日期：2024-02-01 拖延在我们的生活中无处不在。拖延带给我们的影响有人际关系受阻、日常生活不便、心理压力激增、身体健康受损等。只要有活动、事务、行为或抉择存在，就有拖延可以“钻”的空子。 意识到拖延行为的存在就是做出改变的第一步。本书作者在个人的职业生涯中积累了大量治疗拖延症的经验，深度剖析形成重复性问题行为模式的心理因素，提出8个有效 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 214 
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