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滨内千波
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吃出魔鬼身材天使脸（日本超级畅销书原版引
作者：[日]滨内千波 出版：江苏科学技术出版社 日期：2014-08-01 减肥不仅仅是为了美丽，我们还必须具有健康的意识。 通过节食减轻体重的后果就是容易反弹。减肥过程中最重要的不是减轻体重，而是在体力不减的前提下减少脂肪含量。本书将为大家介绍实践这一理念的多种建议。 “通过减肥想要身体达到什么效果？” “日常生活中什么样的饮食方便每天坚持呢 ... |
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