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间歇训练全书 练就超强体能的高强度练习和方案设计
作者：[美]约翰·西斯科[John Cissik] 杰伊·道斯[J 出版：人民邮电出版社 日期：2018-07-01 真正发挥后燃效应的综合性间歇训练 体能评估、训练计划制订、周期训练的系统方案 8大类、147个真人演示规范练习动作 持续燃脂 快速增肌 加速代谢 激发身体潜能 ... |
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