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细川貂貂
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从今天起，好好爱自己：关于“爱自己”的人生必修课，你超需要的100个实用解题法！
作者：[日]伊藤绘美 著，[日]细川貂貂 绘，温婧 张家伟 译 出版：中国友谊出版公司 日期：2025-08-01 你是否常常陷入自我否定的泥沼？过度内耗让身心疲惫不堪？情绪失控如脱缰野马？被来自四面八方的压力压得喘不过气？其实，改变的契机就在眼前，只需一点行动，就能开启全新人生！ 这本书以通俗易懂的语言为你剖析生活中潜藏的压力“暗礁”，介绍了100个外化压力、治愈情绪、抚平创伤的实用技巧，带你完成从混沌迷茫到澄澈幸福的心灵大改造 ... |
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我也不想这样
作者：[日]细川貂貂 著 出版：湖南文艺出版社 日期：2019-08-01 想要做到最好却力不从心，觉得委屈想痛哭一场又不敢出声，在坚持和放弃之间徘徊不定，陷入对生活的误解无法释怀 我们都在和生活较劲想要变得更好，也会偶尔赌气放任自己不再奋力前行。但谁说人生就不是由这样那样的自己构成的呢？ 那个不想加班了，太累了的自己，那个在被子里哭泣的啊，好不甘心的自己，那个觉得即便死了也没 ... |
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