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东欧史（上下）（东方剑桥世界历史文库）
作者：罗伯特·拜德勒克斯,伊恩·杰弗里斯 出版：东方出版中心 日期：2018-01-01 本书是《东方剑桥世界历史文库》丛书之一，本书对东中欧和巴尔干的政治、社会和文化变迁的形成过程进行了专题的历史考查与分析，涵盖的地域空间包括易北河以东和俄罗斯、白俄罗斯、乌克兰以西的国家，以及巴尔干半岛国家；涵盖的历史时段起于公元前3000前1450年左右在克里特出现米诺斯文明，迄于作者搁笔的2007年，包括了从面向苏联 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 969 
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东欧史（全二册）-“中间地带”的困境
作者：罗伯特?拜德勒克斯 伊恩?杰弗里斯 著，韩炯 吴浩 柴晨清 出版：东方出版中心 日期：2024-09-01 内容简介 本书对东中欧和巴尔干的政治、社会和文化变迁的形成过程进行了专题的历史考查与分析，涵盖的地域空间包括易北河以东和俄罗斯、白俄罗斯、乌克兰以西的国家，以及巴尔干半岛国家；涵盖的历史时段起于公元前3000—前1450年左右在克里特出现米诺斯文明，迄于作者搁笔的2007年，包括了从面向苏联的社会主义时期到转向欧盟 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1010
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热身运动—优化运动表现与延长运动生涯的热身训练系统
作者：[英] 伊恩·杰弗里斯[Ian，Jeffreys] 出版：人民邮电出版社 日期：2020-05-01 《热身运动：优化运动表现与延长运动生涯的热身训练系统》是全面介绍热身运动的实用指南。全书从为什么要热身讲起，阐明了传统的常规热身存在的问题，并重新评估了热身的目标和价值，进而引出热身的RAMP系统。这个系统包含提升（Raise）、激活（Activate）、调动（Mobilize）和增强（Potentiate）四个阶段， ... |
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足球速度训练 高速对抗中的足球技战术训练图解
作者：【美】迪克·贝特[Dick Bate] 伊恩·杰弗里斯[Ia 出版：人民邮电出版社 日期：2018-08-01 足球是在全世界非常受欢迎的一种运动，同时也是要求非常高的运动。更加强壮、更具智慧、更敏捷的球员已经加快了足球比赛的强度和节奏。成功往往取决于快速而准确地理解比赛、做出反应并执行的能力。对于个人球员和球队来说，速度都是关键。 本书是一本突破性的作品，它不仅仅是一本训练指南，更是一套全面、系统的可执行方案，包括身体机能速度 ... |
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