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罗纳德·波特 埃弗隆 帕特里夏·波特
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制怒心理学：提升情绪自控力的高品质沟通课
作者：[美]罗纳德·波特-埃弗隆 [美]]帕特里夏·波特-埃弗隆 出版：台海出版社 日期：2018-10-01 为什么遇到一点小事你就会炸？ 为什么你总是控制不住自己的愤怒？ 为什么甚至没有人招惹你，却还是会忍不住发脾气？ 许多人虽然很想成为能自如控制情绪的高情商者，获得人人向往的幸福与平和，然而现实总是事与愿违，很多人陷入愤怒情绪的泥沼而无法自拔。 针对这样的状况，本书详细介绍了愤怒的十一种常见类型，包括回避型愤怒、怯懦 ... |
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敢于愤怒：正确发脾气，更有利于解决问题
作者：[美]罗纳德·波特-埃弗龙 [美]帕特里夏·波特-埃弗龙 出版：人民邮电出版社 日期：2025-08-01 我们都曾想做个情绪管理高手，把情绪藏得很好，尽量不生气、不起冲突、不惹麻烦。但压抑的怒火，真的会自动消失吗？它只是换了一种方式回来：让我们失眠、焦虑、躯体不适，甚至攻击自己。这本书，就是为“总想控制住愤怒”却屡屡失控、被动、焦虑的你而写。 愤怒，是一种非常重要的情绪。它在提醒你：某些地方出问题了。然而，我们常常不是陷 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 305
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我的暴脾气：易怒情绪背后的心理真相
作者：[美]罗纳德·波特-埃弗隆[Ronald Potter-Ef 出版：中国人民大学出版社 日期：2022-05-01 这是一本讲如何控制愤怒的书。作者通过大量的实际案例，总结出六种暴怒类型：突如其来的暴怒（突发型暴怒）；长期压抑积累下来的暴怒（累积型暴怒）；因为重大人身威胁或者强暴经历引起的暴怒（威胁型暴怒）；因为对人生重大事件的失控引起的暴怒（无力型暴怒）；因为被人侮辱、取笑而产生的暴怒（被羞辱型暴怒）；因为生命早期被家人或抚养人抛 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 301
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