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肖孟霞
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怀孕也要美，产后修身瑜伽
作者：肖孟霞 出版：江西科学技术出版社 日期：2017-10-01 《怀孕也要美，产后修身瑜伽》是一本刚生完宝宝的妈妈，都期盼回复孕前的苗条身形。其实，产后是重塑窈窕身材和美丽容颜的重要时期。早些开始执行修身计划，便能早些恢复玲珑的身段，甚至使身材比怀孕之前愈发性感和迷人。本书是根据产后妈妈的美体需求量身定制的瑜伽运动计划，无论是从调理身体、促进恢复的角度，还是针对 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 215 
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神奇的儿童瑜伽
作者：肖孟霞 著 出版：四川人民出版社 日期：2019-06-01 本书主要针对6～14周岁的孩子，以独特的插画形式表现的儿童瑜伽指导用书。全书风格可爱活泼，根据儿童的身体发育特点，分不同的功效为其量身设计多种瑜伽习练方法，并配有专门的瑜伽音乐二维码，让孩子练习时不枯燥、更能坚持。家长也可以在旁引导，既能让孩子正确练习，又能增进亲子关系。简单又有趣的瑜伽体式，让孩子一边玩一边练习，在不 ... |
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好玩的亲子瑜伽
作者：肖孟霞 著 出版：四川人民出版社 日期：2019-06-01 宝贝健康成长是每位爸爸妈妈的期盼。本书将这份关爱和期盼化作简单易学的瑜伽动作，由妈妈的手来引导宝宝一同进入瑜伽世界，在瑜伽的练习中培养亲子感情与默契，让宝贝身体健康，头脑聪明，心灵纯净。本书主要是针对6个月～6周岁的孩子，分幼儿期、婴儿期、学龄前期三个年龄段，根据不同年龄段宝贝的生理特点推荐适合妈妈和宝贝练习的亲子瑜伽 ... |
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15天瑜伽轻松入门
作者：若涵 肖孟霞 宋敏姣 李玉栋 出版：辽宁科学技术出版社 日期：2015-06-01 瑜伽是都市女性的新宠，通过练习瑜伽可以增强身体素质，排毒养眼，对树立个人气质与瘦身有良好的效果，本书是一本基础入门为主的瑜伽类图书，充分考虑读者需求专门为瑜伽初练者所准备的一本入门图书，无论从动作编排，还是从理论学习，无论是从体式训练，还是从升级提高，都遵循循序渐进的过程。全书从了解瑜伽入手，以简单 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 247
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