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萧千祐
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便秘腹泻肠不好，这样吃就对了：肠道健康人长寿
作者：萧千祐 出版：江苏科学技术出版社 日期：2015-03-01 病从口入，肠道堆积过多毒素和宿便，会造成身体提早老化、疾病缠身等危机，《便秘腹泻肠不好，这样吃就对了》一书教你从饮食、运动、泡澡、按摩到呼吸调养法，多管齐下，拥有顺畅人生。 ＊12 类健肠食材 ＋ 185 道排毒料理+5 招肠道保养秘诀＋健肠生活指南，启动肠道革命，让你“肠”保健康。 ＊美好肠相 ... |
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喝对蔬果汁，健康百分百：让蔬果榨汁机成为
作者：萧千祐 出版：江苏科学技术出版社 日期：2015-03-01 现代人习惯大鱼大肉，每日所需的蔬菜、水果明显不足，长时间下来，各式文明病、慢性病找上身。含有丰富纤维质、维生素及矿物质的蔬菜水果，有助于预防疾病、养身健体、养颜美容。《喝对蔬果汁，健康百分百》主要是针对上班族、银发族、爱美族及病症族4大族群最常遭遇的59种病症，分门别类提供各自形成原因、需要补充的营 ... |
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吃对素食健康满分：截然不同的素食新体验，
作者：萧千祐 主编 出版：江苏科学技术出版社 日期：2015-04-01 《吃对素食健康满分》是一本细分读者对象、专门介绍素食养生的图书。本书介绍了46种蔬果健康素食，每种食材特别附2道养生素食做法；18道超人气异域素食料理包括了法国、意大利、日本、韩国、印度等16道异国风味养生素食；以及改善19种病症的善用食疗方法。都将在书中大方呈现，为读者打造一本有机养生，安心安全图 ... |
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胃酸胃痛老胃病，这样吃就对了： “胃”口好吃啥都好
作者：萧千祐 著 出版：江苏科学技术出版社 日期：2015-03-01 生活节奏快、生活压力大、饮食不规律，导致很多人胃病频发。俗话说“胃病三分治，七分养”，对于胃病患者而言，饮食的调理是十分重要的。《胃酸胃病老胃病，这样吃就对了》书中共介绍了10大类常见的护胃食材以及212道护胃料理，每道料理都配有详细的营养成分分析及食疗功效介绍，让营养看得见！本书还从中医的角度，从 ... |
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