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萨拉·埃德尔曼 路易丝·雷蒙德
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改变思维，拥抱成长：调节青少年压力与情绪的心理学策略
作者：萨拉·埃德尔曼，路易丝·雷蒙德 出版：华东师范大学出版社 日期：2021-04-01 少年，别让不良情绪纠缠你太久 《改变思维，拥抱成长：调节青少年压力与情绪的心理学策略》是一本实用的心理学自助书籍，可为青少年提供调节压力与情绪的有效技能。 为什么要特别关注青少年的心理健康状况？这 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 278 
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胡思乱想消除指南
作者：[澳]萨拉·埃德尔曼 后浪 出版：中国友谊出版公司 日期：2023-01-01 著名心理学家李松蔚推荐，应对各类日常消极情绪的实景演练宝典。 把专业心理咨询室放进口袋，一本书掌握认知行为疗法精髓，整理脑内碎碎念，搞定日常小情绪。给思维解套，让情绪新生。 做思维的主人、行动的巨 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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总有一天，你要和自己握手言和（上下）
作者：萨拉·埃德尔曼 出版：北京理工大学出版社 日期：2016-06-01 《总有一天，你要和自己握手言和（上下）》是一本心理自助书籍，可以帮助我们调节自身情绪，反思自己不合理的思维方式，征服那些挫败自己的想法和行为。书中介绍了如何应用认知行为疗法来帮助我们积极有效地克服压力，处理愤怒、忧郁、恐惧、焦虑、挫败感等负 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 375
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