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健身气功：五禽戏
作者：虞定海 出版：人民体育出版社 日期：2003-07-01 《健身气功:五禽戏》：“健身气功·五禽戏”是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的健身气功新功法之一，由上海体育学院承担研究任务。《健身气功:五禽戏》简要介绍了“健身气功·五禽戏”的源流、特点和习练要领，对功法的每一个动作都进行了详细分解，并附有动作要点、易
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健身要素太极操（附光盘）
作者：虞定海 出版：上海科学技术出版社 日期：2013-09-01 太极拳轻柔和缓、动静相宜，有着较高的养生健身价值，是现代人首选的一种运动项目。作者在秉承太极拳健身养生的基础上，提炼了能够代表太极拳技法特征的松、柔、圆、连等健身要素，创编了太极舒松操、太极圆活操、太极虚实操、太极协调操。《健身要素太极操》以简洁的文字，清晰的插图，介绍了健身要素太极操的来源、特点、 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 167
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