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赵昱鲲著
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不管，我就是要幸福！用积极心理学活出蓬勃人生/让你的状态从10分升级到100分
作者：赵昱鲲著 出版：新星出版社 日期：2024-08-01 你是否有过这样的感受： 焦虑像甩不掉的影子，让你寸步难行，好像怎么做都是错；低落的情绪说来就来，心情一下子跌到谷底，爬不上来；对一件小事反复琢磨，纠结过程，担心结果；常常感到疲惫，好像并没有做太多事情，却心累得不行；经常回忆过去的错误和失败，沉浸在后悔和遗憾中无法走出； …… 这种时候，仅靠咬牙苦苦支撑是不够 ... |
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