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郭丰州 著
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郭老师的跑步课（随书附赠动作示范DVD）
作者：郭丰州 著 出版：光明日报出版社 日期：2014-07-01 健身的300多个问题与要诀，按跑步者的程度等级，以从入门到进阶的循序渐进的安排，分为“基本知识篇”“配备篇”“训练篇”“体能与修复篇”“疑难杂症与赛事篇”，配以丰富的文字、照片与图解，结合静态与动态的示范图表，让读者能轻松地从头学起，是非常适合跑步爱好者自学自练的跑步教练指导书。 以下选项只要符合 ... |
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