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陆雅坤
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孕期营养餐每日一页
作者：陆雅坤 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2022-03-01 孕期280天，每天一道营养餐，让孕妈妈轻松完成孕期的重头戏——吃，营养胎宝宝的同时，让孕妈妈轻松实现“瘦孕”。另外，还为孕妈妈介绍了每周饮食搭配方案，每月饮食宜忌，以及缓解孕吐、便秘、失眠、长斑等孕期 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 203 
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抗氧化 一定要趁早（美白抗老先抗氧）
作者：陆雅坤，主编 出版：江西科学技术出版社 日期：2023-06-01 揭开让你变老、生病的真相， 应该人手一本的抗氧化百科全书 开始抗氧化之前，你必须先了解“自由基” 身体新陈代谢产生“自由基”，维持身体正常的生理机能，但自由基个性极不安分，数量过多就会不受控制，加快 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 281
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瘦身养颜蔬果汁轻图典（每天1杯活力蔬果汁
作者：陆雅坤 出版：江西科学技术出版社 日期：2014-01-02 一个人的内脏有多干净，外表就有多漂亮！因此，要想瘦身养颜，最好从清理内环境开始，每天来一杯营养健康的蔬果汁。本书邀请了国家高级营养师陆雅坤担任主编，她对每一款蔬果汁的功效、热量都提出了专业的建议，告诉读者蔬果汁在瘦身养颜方面表现很出色！ ... |
詳情>> | 售價：NT$ 449
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神奇的清肠道、瘦腰身、抗衰老酵素蔬果汁（
作者：陆雅坤主编 出版：吉林科学技术出版社 日期：2014-11-01 《神奇的清肠道、瘦腰身、抗衰老酵素蔬果汁》介绍有最全面、最实用的酵素知识，并针对不同肤质，提供美容养颜、瘦身美体的营养师私人定制配方。全书共196款酵素蔬果汁，每一款均有国家高级营养师陆雅坤调配，并标有专业的热量标识、营养功效、直观的食材图 ... |
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断食
作者：陆雅坤 出版：天津科学技术出版社 日期：2014-12-01 断食是当前风靡全球的瘦身排毒疗法，通过一段时间不吃食物，让超负荷的内脏得到休息，还能让体内的垃圾与毒素排出体外，并达到减肥、助孕、增强免疫力、延缓衰老等效果。当其它的减重法都不能达到预期效果时，断食肯定能让你减得最快，减得最多，最不易反弹！ ... |
詳情>> | 售價：NT$ 359
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