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零成本健身计划
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零成本健身计划--五禽戏、八段锦入门详解
作者：零成本健身计划缩写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2015-02-01 1. 五禽戏：模仿虎、鹿、熊、猿和鸟的动作 2. 八段锦：古代集医疗、康复于一身的体操 3. 图解手形、眼神、步法、动作衔接等关键 4. 光盘演示让初学者 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 232 
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零成本健身计划：篮球入门详解
作者：零成本健身计划编写组 出版：化学工业出版社 日期：2014-01-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 180
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28天练出一身肌肉
作者：零成本健身计划编写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2015-04-01 想拥有一身结实、饱满的肌肉，又苦于没有太多的时间和精力投入练习，很多健身爱好者都面临这样的困惑。针对如此纠结的现状，《28天练出一身肌肉》给出了有效的解决方案： 1. 简单、全面的锻炼方法 2. 不必特意到健身房里去 3. 随时 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 232
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简化太极拳+简化太极剑
作者：零成本健身计划编写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2015-01-01 1. 简化太极拳和简化太极剑是太极普及套路，最适合初次接触太极运动的习练者模仿学习 2. 既可以单人独练，也可以集体练习，每个动作练习时间仅需两三分钟 3. ... |
詳情>> | 售價：NT$ 208
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零成本健身计划--健智手指操
作者：零成本健身计划 出版：化学工业出版社 日期：2013-12-01 手指活动，看似简单至极，做好真不是件容易的事儿。 书里给出了单手、双手等多种组合的手指操练习方法。 结合中国传统文化中书法、茶道等编排了手指操练习。 特别 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 186
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零成本健身计划--运动自行车骑行攻略
作者：零成本健身计划 出版：化学工业出版社 日期：2014-01-01 什么配置的自行车最适合入门级菜鸟？ 骑自行车健身必须知道哪些常识？ 公路自行车怎么骑才安全？ 山地自行车摔跤也有窍门？ 什么装备是骑车出门必备的？ 骑 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 180
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零成本健身计划--网球入门详解
作者：零成本健身计划编写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2014-06-01 这本书里包含的是网球怎么玩才专业的秘诀： 练习的时候：球拍怎么握？击球怎么准？发球怎么能成功？ 上场的时候：单打怎么出招？双打怎么站位？ 平时练习的时候： ... |
詳情>> | 售價：NT$ 180
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健身气功教学指导教程
作者：国家体育总局健身气功管理中心 出版：人民邮电出版社 日期：2025-01-01 体育总局健身气功管理中心官方出品 促进健身气功教学系统化、规范化、标准化 附赠十二种健身气功功法的教学指导视频 健身气功·基础 ——理论基础、练功要素与锻炼 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 356
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零信任计划
作者：[美]乔治·芬尼[George Finney]著 贾玉彬 甄 出版：清华大学出版社 日期：2024-01-01 这部关于零信任的小说的主角一直从事管理IT基础设施方面的工作，在入职新公司任职IT基础架构总监的第一天经历 了一场网络攻击事件，很快就被任命为公司零信任计划的负 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 305
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健身气功运动水平等级 段位教程
作者：国家体育总局健身气功管理中心 出版：人民邮电出版社 日期：2024-04-01 总局健身气功管理中心官方出品 健身气功运动水平等级（段位）评定配套教材 健身气功·理论基础 —基本知识、锻炼原则、学练方法和基本功 健身气功·功法演练 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 356
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健身气功 太极养生杖
作者：国家体育总局健身气功管理中心 编 出版：人民体育出版社 日期：2023-12-01 时代是思想之母，实践是理论之源。健身气功绵延数千年，有其独特的文化内涵；新时期编创推广的各种健身气功功法，也有十几年的实践积累。此次编撰系列通用教材，既要加强对健身气功传统文化的挖掘和阐发，也要加强对实践经验的总结和提炼，更要善于聆听时代的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 265
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如何设计健身计划 从碎片化知识到训练体系的构建
作者：舒雨帆 出版：人民邮电出版社 日期：2024-08-01 掌握设计健身训练计划的底层逻辑 刚开始接触健身，没有足够的专业知识，也不想盲目地开始锻炼？ 面对互联网上海量的、内容质量参差不齐的健身信息感到无所适从？ ... |
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零基础高效健身
作者：官加荣 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2022-01-01 家里空间小，没有器械锻炼？ 平日工作忙，下班只想“葛优躺”？ 健身房太远，去了也只会用跑步机？ …… 想要拥有健美的身材，其实不需要有多么高科技的运动 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 356
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服务的细节132：餐饮店“零成本策略”：不花一分钱的揽客妙招
作者：[日]勝田耕司 出版：东方出版社 日期：2024-03-01 1、本书是“服务的细节”系列丛书的第132本。 2、作者胜田耕司曾是日本麒麟啤酒公司的传奇人物，四次荣获社长奖，现在是日本知名餐饮店顾问，常年扎根餐饮一线，从 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 305
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企业成本：2021年的调查与分析
作者：中国财政科学研究院“企业成本”课题组 出版：中国财政经济出版社 日期： 企业成本是观察宏观经济运行的重要窗口。自2016年国务院系统推进降成本工作以来，中国财政科学研究院持续围绕企业成本开展大型调研，调研成果产生了较大的社会影响力，为相关部门科学决策提供了重要支撑。2021年9-12月，中国财政科学研究院调研组 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 551
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企业成本：2022年的调查与分析
作者：中国财政科学研究院“企业成本”课题组 出版：中国财政经济出版社 日期：2023-09-01 微观企业成本负担变化是观察宏观政策效果及宏观经济运行状况的重要窗口。。自2016年国务院系统推进降成本工作以来，中国财政科学研究院持续围绕企业成本开展大型调研，调研成果产生了较大的社会影响力，为相关部门科学决策提供了重要支撑。2022年9- ... |
詳情>> | 售價：NT$ 587
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健身训练计划
作者：尹承昊 出版：山东科学技术出版社 日期：2021-01-01 很多小伙伴经常会有制订健身计划的困惑，该怎么安排？怎样组合动作、重量、组数、运动强度？什么样的健身计划才是最好的呢？这一系列问题该如何解决？别着急，对这些困惑， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 783
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健身气功 导引养生功十二法
作者：国家体育总局健身气功管理中心 编 出版：人民体育出版社 日期：2023-12-01 气功作为中华民族的文化瑰宝，是一门研究自我身心和谐的学问。据现有资料考证，气功至少已有五千多年的历史。其源起与人类的形成同步，盛行于新石器时代。在春秋战国时期，与百家诸子的学说相结合，形成了完整的理论体系。秦汉以降，流行于社会多阶层。汉朝时 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 306
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健身气功竞赛规则与裁判法
作者：国家体育总局健身气功管理中心 出版：人民邮电出版社 日期：2021-12-01 健身气功管理中心编著 介绍健身气功竞赛规则和裁判法 提供关于健身气功竞赛的规范化、标准化参考 健身气功竞赛规则 ·竞赛组织机构 ·竞赛通则 ·评 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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零成本激励
作者：胡既白 出版：中国法制出版社 日期：2022-04-01 有效激励员工的实战法 1个实际的激励痛点 10个使用的激励策略 27个实操的激励工具 51个实战的激励案例 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 301
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