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零成本健身计划编写组
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零成本健身计划:篮球入门详解
作者:零成本健身计划编写组 出版:化学工业出版社 日期:2014-01-01 ... |
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28天练出一身肌肉
作者:零成本健身计划编写组 编 出版:化学工业出版社 日期:2015-04-01 想拥有一身结实、饱满的肌肉,又苦于没有太多的时间和精力投入练习,很多健身爱好者都面临这样的困惑。针对如此纠结的现状,《28天练出一身肌肉》给出了有效的解决方案: 1. 简单、全面的锻炼方法 2. 不必特意到健身房里去 3. 随时 ... |
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简化太极拳+简化太极剑
作者:零成本健身计划编写组 编 出版:化学工业出版社 日期:2015-01-01 简化太极拳又称24式太极拳,以传统太极拳架为蓝本,按照删繁就简、避免重复的原则编排而成,易学、易练、易记;32式简化太极剑动作中包括抽、带、撩、刺、点、劈等主要剑法和各种身法、步法,能够充分体现出轻灵飘逸的韵味。 简化太极拳和简 ... |
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零成本健身计划--五禽戏、八段锦入门详解
作者:零成本健身计划缩写组 编 出版:化学工业出版社 日期:2015-02-01 五禽戏,是民间广为流传的健身方法之一,以模仿虎、鹿、熊、猿和鸟五种动物的动作为主。相传为名医华佗所创制,健身效果被历代养生高手所推崇。 八段锦,是中国传统保健功法之一,易学易练,适于各种年龄、各种身体状况的人锻炼,因其健身功效显著而得到广 ... |
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2025政策热点面对面 国务院研究室编写组
作者:国务院研究室编写组 出版:中国言实出版社 日期:2025-04-01 第十四届全国人民代表大会第三次会议审议和批准了李强总理所作的《政府工作报告》(以下简称《报告》)。《报告》以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,全面贯彻党的二十大和二十届二中、三中全会精神以及中央经济工作会议精神,深入贯彻落实习近平总书记重要讲话和重要指示批示精神,按照党中央决策部署,总结了2024年工作,提出了2 ... |
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十四届全国人大三次会议《政府工作报告》学习问答(2025)国务院研究室编写组
作者:国务院研究室编写组 出版:中国言实出版社 日期:2025-03-01 全书由两部分组成。第一部分是国务院总理在十四届全国人大三次会议上所作《政府工作报告》。第二部分是政府工作报告的提问与解答。《政府工作报告》是以新华社正式公布的报告文件为依据。问答的作者都是参加报告起草的国务院研究室工作人员,所有的问答都是围绕学习和贯彻《政府工作报告》,收录的报告是正式版本,报告解读透彻、全面,一问一答 ... |
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健身私人教练系列--游泳私人教练120课
作者:健身私人教练编写组 编 出版:化学工业出版社 日期:2015-08-01 游泳是不仅是一种广受喜爱的运动项目,还是一种健康生活方式的表达。除了美体、塑形等能够明显改善身体形态的作用外,游泳还可以提高人体的心肺功能,改善血液循环,增强体质,提升抵抗力,预防高血压等慢性疾病。《游泳私人教练120课》通过游泳前的准备,泳姿技术学习,出发、转身和救援三个部分的详细介绍,对初学者进行入门指导的同时,还 ... |
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零成本健身计划--网球入门详解
作者:零成本健身计划编写组 编 出版:化学工业出版社 日期:2014-06-01 《网球入门详解零成本健身计划》里包含的是网球怎么玩才专业的秘诀:练习的时候:球拍怎么握?击球怎么准?发球怎么能成功?上场的时候:单打怎么出招?双打怎么站位?平时练习的时候:哪些技术必须掌握?什么技巧一定要学会?《网球入门详解零成本健身计划》 ... |
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胶囊计划动画官方设定集Vol.1
作者:哔哩哔哩胶囊计划动画项目组 出版:电子工业出版社 日期:2024-06-01 “胶囊计划”邀请十余支来自各行业、具有成熟动画制作经验的专业团队,以“极致情绪”为主题创作独立动画,组成精品动画短片集,以不同的形式、风格传递出纷呈的情绪故事。短片分别为:《荧惑归途》《留守童话》《终极体验》《癔症》《晴转多云,有时有蝌蚪》《班长爱学习》《番茄餐厅》《基曼太空的奇侠》《双面》《辰光恰恰好》《齐日迈》《界 ... |
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企业成本:2021年的调查与分析
作者:中国财政科学研究院“企业成本”课题组 出版:中国财政经济出版社 日期: 企业成本是观察宏观经济运行的重要窗口。自2016年国务院系统推进降成本工作以来,中国财政科学研究院持续围绕企业成本开展大型调研,调研成果产生了较大的社会影响力,为相关部门科学决策提供了重要支撑。2021年9-12月,中国财政科学研究院调研组分赴东北、东部、中部、西部等13省进行实地调研,并进行全国范围的线上问卷调查。本 ... |
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企业成本:2022年的调查与分析
作者:中国财政科学研究院“企业成本”课题组 出版:中国财政经济出版社 日期:2023-09-01 微观企业成本负担变化是观察宏观政策效果及宏观经济运行状况的重要窗口。。自2016年国务院系统推进降成本工作以来,中国财政科学研究院持续围绕企业成本开展大型调研,调研成果产生了较大的社会影响力,为相关部门科学决策提供了重要支撑。2022年9-12月,中国财政科学研究院调研组基于全国13764份有效企业问卷及大量访谈调研, ... |
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国网山东省电力公司综合计划与投资管理系列丛书 固定资产零购管理
作者:国网山东省电力公司发展策划组编 出版:中国电力出版社 日期:2024-12-01 为适应改革发展新形势,建立完善科学高效的管理体制机制,加快推进国网战略落地实施,着力提高资源配置效率、投入产出效率和管理运营效率,实现及时响应基层一线需求的目标。 零星购置是指在公司固定资产目录内未纳入工程项目管理、可以独立发挥作用且无建筑安装工程量的设备、仪器仪表、工器具及运输工具等固定资产。本书介绍零星购置管理相 ... |
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健身活力唤醒系列--八段锦
作者:《健身活力唤醒》 编写组 编 出版:化学工业出版社 日期:2019-09-01 《八段锦》既图文结合,又穿插视频,一看就明白,一学就能会。 《八段锦》指出动作要领、注意事项、功理作用,有文、有图、有视频。 《八段锦》图文对应讲解和说明养生穴位,明明白白运动,轻轻松松养生。 《八段锦》标注指导方法中的专有名词,练得会,看得懂,初学者也能成行家。 每天几分钟,传统健身精髓,强身健体,延年益寿。 ... |
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迈向 “净零”:绿色可持续发展战略实践指南
作者:本书编写组 出版:新华出版社 日期:2025-02-01 《迈向“净零”——绿色可持续发展战略实践指南》是一本深入剖析绿色可持续发展战略实施路径的权威之作。该书以全球气候变化和环境问题为背景,详细阐述了绿色可持续发展战略的重要性、内涵和实践方法。内容涵盖了绿色可持续发展战略的理论基础、政策框架、技术创新以及企业实践等多个方面。书中不仅介绍了国际上的成功案例和先进经验,还结合中 ... |
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健身气功教学指导教程
作者:国家体育总局健身气功管理中心 出版:人民邮电出版社 日期:2025-01-01 健身气功教学指导教程 由体育总局健身气功管理中心组织编写,旨在为希望从事健身气功教学指导工作的专业人士提供系统化、规范化的指导。 介绍了健身气功的理论基础、练功要素与锻炼要领,接着讲解了健身气功的教学方法和实践应用方法,然后介绍了健身气功教学指导者应具备的职业素养和应承担的社会责任,讲解了健身气功基本功的学练方法,以 ... |
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零信任计划
作者:[美]乔治·芬尼[George Finney]著 贾玉彬 甄 出版:清华大学出版社 日期:2024-01-01 组织为何需要零信任以及如何实施零信任 在《零信任计划》一书中,著名的首席信息安全官乔治·芬尼提供了一个实用的逐步指南,帮助组织实施有效而实用的零信任安全策略。本书以引人入胜的叙事方式编写,讲述了迪伦的故事,他是一家公司的新任IT主管,在他上任的第一天公司就遭遇勒索软件攻击。 读者将学习约翰·金德瓦格的关于零 ... |
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高考英语60天提分计划
作者:编写组 出版:浙江大学出版社 日期:2023-03-01 新一轮课程改革推动着高考改革。面对新高考英语学科在考试结构和考查重点出现的新调整,高三教师又面临着新的挑战和困惑。课堂教学该怎样调整?浙江省首考结束后的课堂该聚焦什么?该选择什么复习材料来有效提升学生的解题能力? ....为此,本书作者精心编写了《高考英语60天提分计划》,旨在为高三师生冲刺阶段的高效复习提供有力支持。 ... |
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高考语文60天提分计划
作者:编写组 出版:浙江大学出版社 日期:2023-04-01 经历了系统而全面的高考语文一轮复习后,学生已经对高中语文的知识方法建构了基本的网络框架和方法体系,那么掌握了基本知识和基本方法后?我们该做什么,还能做什么?怎样才能有效提高呢?本书邀请名师从多年高三教学经验入手,依据高考试卷的结构与特点,深挖高考命题规律,为中等及以上学生二轮复习精心设计了60天提分计划,每天的学习内容 ... |
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国家通用语言组句游戏卡
作者:本项目编写组 出版:北京语言大学出版社 日期:2022-09-01 本选题是专为民族地区国家通用语言学习者设计的国家通用语言组句游戏卡。语序混乱是少数民族口语表达中的突出问题,组句正是利用了语序是汉语的主要语法手段这一特点,能很好地训练并提高少数民族口语表达水平,加之喀什人社局国语办明确提出需要国家通用语言组句游戏卡,在这样的背景下,我们策划了《国家通用语言组句游戏卡》,用组句游戏的方 ... |
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如何设计健身计划 从碎片化知识到训练体系的构建
作者:舒雨帆 出版:人民邮电出版社 日期:2024-08-01 舒雨帆凭借十年累积的丰富健身教练经验、深入解析和独到见解,为读者精心构建了一套科学、系统的健身训练体系框架。 本书涵盖了训练、营养、恢复等新手和教练需要的健身基础知识,还系统介绍了如何根据个人体质和目标,量身定制训练计划,以及如何通过合理的饮食与运动的结合,达到的健身效果。书中详细解答了众多健身爱好者在健身过程中遇到 ... |
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