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霍利斯·兰斯·利伯曼 (Hollis Lance Liebm
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美国健美冠军12周减脂增肌健身计划 全彩图解修订版
作者：[美]霍利斯?，兰斯?，利伯曼[Hollis，Lance，L 出版：人民邮电出版社 日期：2019-02-01 来自好莱坞炙手可热的健身教练们的全套塑身方案，为你提供12周或更短时间内减掉体脂和塑造形体所需的一切指导： 包含时间管理、科学指导和激励方法的结构性健身计划， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 314 
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肌肉训练彩色解剖图谱 自重训练
作者：[美]霍利斯·兰斯·利伯曼[Hollis Lance Lie 出版：人民邮电出版社 日期：2017-11-01 美国健美冠军实践总结 适用于所有水平锻炼者、在家中就可进行的训练 减脂增肌、增强肌肉力量与稳定性、提高身体平衡性与灵活性、提升运动表现的71个健身训练 331幅 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 359
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12周练出极致身形 美国健美冠军的终极健身计划
作者：[美]霍利斯·兰斯·利伯曼[Hollis Lance Lie 出版：人民邮电出版社 日期：2016-06-01 来自好莱坞很炙手可热的健身教练们的全套塑身方案，为你提供12周或更短时间内减掉体脂和塑造形体所需的一切指导：12周包含时间管理、正确性和激励方法的结构性健身计划 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 374
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肌肉训练完全图解：终极健身百科全书
作者：[美] 霍利斯?兰斯?利伯曼[Hollis Lance Li 出版：人民邮电出版社 日期：2015-01-01 1 500幅以上四色高清图片 2 每一个动作都有4张以上图片进行分步骤详细演示 3 四色真人照片、肌肉解剖图与3D图片相结合，动作及原理一目了然 4 大部 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 730
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肌肉训练完全图解：核心稳定性训练
作者：霍利斯·兰斯·利伯曼 (Hollis Lance Liebm 出版：人民邮电出版社 日期：2015-01-01 推荐组合购买： 肌肉训练完全图解：跑步运动 肌肉训练完全图解：女性形体健美 肌肉训练完全图解：自行车运动 肌肉训练完全图解：拉伸 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 398
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肌肉训练完全图解：延年益寿的健身指南
作者：【美】霍利斯·兰斯·利伯曼[Hollis Lance Lie 出版：人民邮电出版社 日期：2016-01-01 以长寿健康为目标的肌肉训练不以追求“显而易见”的肌肉为目的，而是针对日渐衰退的身体机能进行功能方面的提升。《肌肉训练完全图解：延年益寿的健身指南》通过灵活性、持久力、体态、运动、核心力量及协调性练习，以和缓的训练动作、分解步骤动作示意图，以 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 360
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肌肉训练完全图解 核心训练（全彩图解版）
作者：【美】 霍利斯·兰斯·利伯曼[Hollis Lance Li 出版：人民邮电出版社 日期：2016-12-01 509幅真人演示详细分解动作、专业动作肌肉解剖图及3D图解 美国健美冠军科学打造“高效核心”训练计划 减脂增肌和增强核心区域力量与稳定性的69个健身训练 每个肌 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 449
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肌肉训练彩色解剖图谱：延年益寿的健身指南
作者：【美】霍利斯·兰斯·利伯曼[Hollis Lance Lie 出版：人民邮电出版社 日期：2017-03-01 354幅真人演示详细分解动作、专业身体肌肉解剖图及3D图解 健美冠军专业指导182个标准姿势，维持健康心脏、流畅动作 保障身体强劲功能的64个动作 非传统 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 359
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从瘦弱到强壮 12周增肌复合训练指南
作者：[美]霍利斯·兰斯·利布曼[Hollis Lance Lie 出版：人民邮电出版社 日期：2018-01-01 饮食、训练、意志力，缺一不可。 全美健美冠 军、金刚狼私家健身教练倾力指导，帮你突破自我！ 强健肌肉，完 美体形，只需一套简洁的方法！ 这里有你想知道的一切。 ... |
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运营模式画布：从商业模式到运营落地 （英）安德鲁·坎贝尔（西）迈克尔·古铁雷斯 （英）马克·兰斯
作者：[英]安德鲁·坎贝尔[西]迈克尔·古铁雷斯 [英]马克·兰斯 出版：机械工业出版社 日期：2024-08-01 要想成功，必须靠运营！一本书讲透运营！只用一张纸，你也能设计出让战略落地的运营模式！全彩印刷，延续《商业模式新生代》《价值主张设计》等画布设计，带来别样、生动的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 556
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兰斯顿·休斯诗选
作者：[美] 兰斯顿?休斯 著 邹仲之 译 出版：上海译文出版社 日期：2018-05-01 切分音的节奏、反复式的乐句、即兴演奏般的语感这些诗句不像是用笔尖写出的，更像是用萨克斯管吹奏的。在语言与音乐的融合中，黑人诗人找到了属于自己的缪斯。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 442
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兰斯顿·休斯诗选（诗经典·译丛）
作者：[美国] 兰斯顿·休斯 出版：上海文艺出版社 日期：2018-05-01 这是上海文艺社今年重点推出的诗经典 译丛中的一本。 兰斯顿休斯（Langston Hughes）在美国文坛，尤其是黑人文学方面，是一个举足轻重的人物，被誉为黑人民族的桂冠诗人。 休斯继承的是惠特曼、林赛和桑德堡的传统，他的诗即兴、口语、 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 338
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策展人：自然历史博物馆的幕后故事
作者：﹝美﹞兰斯·格兰德 出版：东方出版中心 日期：2024-01-01 本书以生动、幽默的叙述方式讲述了兰斯·格兰德在芝加哥菲尔德自然历史博物馆担任策展人的亲身经历，以及对他产生重要影响且他所熟悉的人和事。这些策展人的足迹遍及全球， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 857
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流动的调色板：从柯罗到印象派--法国兰斯美术馆馆藏经典
作者：湖北省博物馆 出版：文物出版社 日期：2025-05-01 本书收录法国兰斯美术馆收藏的约70幅风景画，包括约50幅油画和20幅木版画，重要展品包括卡米耶·柯罗《阵风》、克劳德·莫奈《贝勒岛的岩石》、泰奥多尔·卢梭《沼泽》、欧仁·布丹《从贝尔克出航》、卡米耶·毕沙罗《卢浮宫》等，以此呈现柯罗、库尔贝 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1010
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人体的故事：进化、健康与疾病
作者：[美]丹尼尔·利伯曼 出版：浙江人民出版社 日期：2017-05-01 生命科学书系又一重磅新书！ 继《枪炮、病菌与钢铁》和《人类简史》之后，又一本讲述人类进化史的有趣著作！ 倾听600万年的人体进化简史，了解人体每个部分的进化 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 647
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让一切如你所愿：如何在任何情况下拥有控制力和影响力
作者：大卫·J·利伯曼 出版：中信出版社 日期：2021-05-01 如果你希望自己的人生能够简单、轻松一些，那么本书能够让你做到这些：在你的每个人生阶段中，都知道如何避免被人利用、任人摆布；可以用三言两语化解一次唇枪舌战；懂得如 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 342
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与自己和解：如何活得通透自如
作者：大卫·J·利伯曼 出版：中信出版社 日期：2021-11-01 适读人群 ：大众读者；大学生；职场新人；女性读者 要想真正解决问题，必须调整自己的认知，改变自己的看法。这本书帮我们梳理得很清楚，会告诉你如何调整自己的视 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 325
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从柯罗到印象派：现代风景绘画的诞生-法国兰斯美术馆馆藏经典
作者：湖北省博物馆 出版：文物出版社 日期：2025-05-01 本书收录法国兰斯美术馆收藏的约70幅风景画， 包括约50幅油画和20幅木版画， 重要展品包括卡米耶·柯罗《阵风》、克劳德·莫奈《贝勒岛的岩石》、泰奥多尔·卢梭《沼泽》、欧仁·布丹《从贝尔克出航》、卡米耶·毕沙罗《卢浮宫》等， 以此呈现柯罗、 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1010
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中年之路：人格的第二次成型（带你穿越中年之路，前往意义的彼岸）
作者：[美]詹姆斯?霍利斯 著，郑世彦 译 出版：浙江大学出版社 日期：2022-12-01 在人生早期，遗传基因、性别、特定的文化，以及迥异的家庭环境……所有这些已经奠定了我们对现实的感知和看待现实的视角，而这些感知和视角往往是狭隘且充满偏见的。“临时 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 296
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我知道你在想什么
作者：[美]大卫·利伯曼 著 出版：中国友谊出版公司 日期：2024-04-01 识人才能成事，读心才能控局！ 超级畅销书《看谁在说谎》作者新作 NSA、FBI、CIA一致推荐 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 305
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