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马克·沃斯特根 皮特·威廉姆斯
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每天都是比赛日（修订版）
作者：[美]马克·沃斯特根，皮特·威廉姆斯 著 出版：上海文化出版社 日期：2022-08-01 本书聚焦精英运动人群，更加注重运动表现的提升，围绕心理、营养、训练和恢复四大方面，在训练实践方面具有积极的理论指导和实践意义。以第一人称的口吻，向每位读者介绍高绩效”运动表现体系”。用辞浅显易懂，内容丰富详实，犹如一位智者始终在读者的耳畔叮嘱，引导读者设定属于自己的运动目标并最终有所表现。为2004年出版的《每天都是比 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 500 
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核心耐力
作者：马克·沃斯特根 (Mark Verstegen) 出版：北京体育大学出版社 日期：2016-01-01 《核心耐力》不仅仅是一套训练方案，还是从根本上让你改变已有的运动训练理念，掌握包括力量、爆发力、稳定性和柔韧性在内的多种训练方法与手段的良药。不管是以健身休闲为目的的跑步者还是那些在铁人三项运动中力争摘金夺银的选手，马克会告诉你，耐力项目不 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 375
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