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与自我和解：克服内心恐惧，重建真实的自我
作者：[德]马里厄斯·格罗汉斯 著 出版：中国友谊出版公司 日期：2022-06-01 本书从一个前焦虑症患者、现心理学专家的角度展示了真正解决内心恐惧、焦虑的方法。在书中你将看到恐惧的成因、恐惧对个体的独特意义、恐惧的觉察与应对，如何将负面信念转换成积极信念等，作者详细阐述了不同层次的恐惧心理，并提供了50余个基于心理学、神经科学原理的心理练习，用切实的方法带领读者认识恐惧、觉察恐惧、接受恐惧，终摆脱恐 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 239 
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