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［日］加藤谛三 著，吴宇鹏 译
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所见即是我，好与坏我都不反驳
作者：[ 日 ]加藤谛三 著 冯元 译 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2022-08-01 我们总会惯性地认为自己的人生有很多观众，高估自己在他人生活中的分量，喜欢迎合、习惯讨好、过度在意，活在他人的看法和期待中。 过度热情同时又小心翼翼地亲近他人 下意识地与别人保持距离 用表面的强大掩饰内心的虚弱 用幻想的理想化形象取代真实的自己 …… 长此以往，我们的内心深处充斥着孤独、迷茫、冲突、痛苦和对抗 ... |
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逆流而上的我：重塑心理韧性，在逆境中实现自我超越
作者：［日］加藤谛三 著，吴宇鹏 译 出版：中国友谊出版公司 日期：2021-10-01 人生总是危机不断，有的人即使面对痛苦的境遇也能保持积极心态，有的人则会消沉。这种差异就在于个体的“心理韧性”。“心理韧性”是国际上备受瞩目的心理学理论，日本著名的社会心理学家加藤谛三将为你深度解析心理韧性理论，通过塑造心理韧性的20个途径，以及多个真实案例剖析，助你在人生之路上以强大的心理适应力“自力推进”! ... |
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边受伤边成长：超越依赖与自卑（修订版）
作者：[日]加藤谛三[katou taizou] 出版：中国人民大学出版社 日期：2022-02-01 日本国民心理大师加藤谛三心理学经典之作 世界上只有一种投资是稳赚不赔的，那就是爱自己 拥有不被爱的勇气，好好爱自己 “活得很自卑”是很多人人生的写照，他们觉得自己处处不如别人，看不到自身的价值；他们所有的精力都放在满足周围人的期待上，特别在意他人的看法；他们不敢向别人提出正当的请求，也不敢拒绝他人的无理要求；他们 ... |
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情绪钝感力 不要什么都往心里去
作者：[日]加藤谛三 出版：人民邮电出版社 日期：2022-08-01 你为什么总是在意别人的脸色，在乎别人的想法？你为什么总是想东想西、患得患失？过于敏感是一个重要的原因。 伴随着快节奏的生活，无论是成年人还是孩子都会有不同程度的心理压力。而天生敏感的人会放大这种压力，他们每天都可能生活在别人的阴影中、作茧自缚。其实，我们完全可以不要太在意生活中的“小敏感”和“小挫折”，因为它们有的是 ... |
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松弛感：把能量从敏感焦虑中释放出来
作者：[日]加藤谛三 出版：人民邮电出版社 日期：2023-03-01 妨碍个体成为真正的自己、走向幸福的最大障碍，便是自恋，这样的人没有属于自己的精神支柱，无法靠自己产生能量，只会把自己的安全感、价值感建立在他人的反馈之上。 很多在童年时期没有安全感、缺爱的人，即便已经长大，内心还会残留着想要无条件被爱的欲望。他们表面看似优秀要强，内心却只是敏感脆弱的孩子，恐惧而孤独。 这是 ... |
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KO！再见，羞怯！
作者：[日]加藤谛三 著 出版：现代出版社 日期：2023-07-01 这是一本分析羞怯的人性格及其深层心理成因的心理学通俗读物。 羞怯的人无法好好表达自己的感受，无法说出自己的意见，一旦出了什么事，就会陷入自责，进而觉得自己是个差劲的人。他们心中压抑着的有时是爱，有时是厌恶。同时，生怕自己压抑着的情感被人注意到，因此一不小心就变成了自我意识过剩的人。 无论自己有没有意识到 ... |
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我想生下妈妈（芥川奖得主宇佐见铃不朽的原点，聚焦原生家庭的话题出道作）
作者：[日]宇佐见铃 著 出版：上海文化出版社 日期：2023-07-01 这是一个讲述爱与拯救的故事，也是女儿对母亲极致的爱的告白。 小兔今年19岁，正在复读，可她和妈妈快撑不下去了。妈妈从小就没有感受到姥姥的疼爱，又因丈夫出轨、家暴而离婚，还患上了心病，整日买醉，小兔只有在狭小的社交网络里才能找到一丝安慰。脆弱的母亲、自私的父亲、破碎的原生家庭……小兔痛恨束缚自己的一切，更痛恨被束缚的自 ... |
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你活得累吗：度过困难时期的心理学
作者：[日]加藤谛三 出版：北京大学出版社 日期：2018-05-01 社会上有一些成功人士，到了某个年龄段，就会患上忧郁症。感到活得累，就是那种在一家自己不喜欢的公司工作，却从来没有意识到这种情绪存在的心理状态。或者说是长年和自己不喜欢的人生活在一起，却从未意识到这种情感存在的心理状态。感到活得累实际上是一种自杀行为。实际上，这是对社会做出的过度反应。这种精神压力会夺走生存的能量，改变人 ... |
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长不大的父母 如何终止家庭创伤
作者：[日]加藤谛三 出版：人民邮电出版社 日期：2021-02-01 小时候没有被爱过的人，即便长大，身上还是会残留着想任性撒娇、为所欲为的欲望，会想让地球围着自己转、想要受到瞩目。 说白了，他们的内心依旧是一个爱撒娇、缺乏责任感且依赖心极强的小孩。 成年人的社会无法满足他们的幼儿式愿望，于是他们会将自己想要撒娇的欲望投射到亲子关系中。 在面对与自己权力、力量、地位不对等的孩子时， ... |
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为什么我们会爱上不该爱的人 哈佛大学心理导师潜心研究50余年的情感治愈处方 长期霸榜日本亚马逊心理类读物榜单 恋爱每
作者：[日]加藤谛三 出版：湖南人民出版社 日期：2021-04-01 为什么恋爱总是失败？为什么我爱的人不爱我？为什么总是收获不到真正的爱情？ 所有能够带进坟墓里的烦心事中，*糟心的自然是爱情的烦恼。 这是一本帮助人们收获爱情的恋爱心理学类知识集。作者旨在帮助思考这些问题背后的原因以及影响恋爱关系的因素。书中反复提到收获爱情和收获爱情心理学这两个概念，提倡当我们失恋的时候，纵使痛苦不 ... |
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摆脱焦虑安心当下套装（共2册）（畅销书《情感暴力》的姊妹篇）哈佛导师倾囊相授，助你把顺从、讨好、妥协、怯懦留在过去，告别
作者：[日]加藤谛三 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2020-07-01 《不乖：哈佛导师的自我突破心理学》 从小，被大人教导的我们都深信：“乖巧”就有理，“听从”便无罪。 长大以后恍然发现，童年时期关于被表扬的经历，居然都只与满足了大人的期待有关——而不是你本来就很好。 一直在压抑真实的自己，灵魂深处的不安感要如何摆脱？ 哈佛心理导师加藤谛三在本书中深层剖析了“乖孩子”在长大以后自 ... |
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摆脱不安：告别过度依赖
作者：[日]加藤谛三 华景时代 出品 出版：北京联合出版有限公司 日期：2020-07-01 人会因不安而采取种种行动，有时表现为对权力的渴望，有时表现为对金钱的迷恋，有时表现为极度渴望爱情……但人们常常意识不到这些行为是出于心底的不安。 加藤谛三在书中列举了大量典型案例，能帮助读者觉察因不安导致的非适当言行，并依据专业的知识和咨询经验探讨导致这些言行背后的心理成因，可能是分离性焦虑，可能是丧失体验……通过对 ... |
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长不大的成年人：身体成人了，心理还是个孩子
作者：[日]加藤谛三，译者：朱悦玮 出版：北京时代华文书局 日期：2023-04-01 长不大的成年人究竟是怎样的人？用一句话来概括，就是维持自己的生活就已经竭尽全力，还要承担社会的责任，并因此而感到痛苦不堪、不知所措的人。这就是“5岁成年人”。 人只有在心里得到满足时才会感觉到轻松，5岁成年人却在内心得不到满足的状态下被迫适应社会，虽然他们看起来已经长大成人，但这只是一种虚假的表象。心理的成长停留在某 ... |
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社交焦虑：摆脱负面情绪，不被焦虑绑架
作者：[日]加藤谛三 著，赵碧琼 译 出版：台海出版社 日期：2024-05-01 有些人的人际关系十分糟糕，他们总是在努力对别人好，结果却并没有得到好的反馈。他们会不由自主地讨好别人，会过于在意别人的看法，会依据别人的评价来进行自我评价，会迁就别人的喜好而牺牲自己的喜好……然而最终却因没有得到别人的认可而苦恼。 《社交焦虑》将帮助他们从心理学上分析，为何会努力回应别人，为何会期待别人的回报，又为何 ... |
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种姓与印度教社会（第三版）尚会鹏
作者：尚会鹏 著 出版：北京大学出版社 日期：2025-08-01 种姓制度是印度社会的一大特点，也是理解印度社会和文化的一把钥匙。 《种姓与印度教社会（第三版）》是一部研究印度种姓制度的专著，对种姓的起源、概念、构造特点、变化，种姓制度与印度教、印度教社会的现代化，以及种姓和印度教社会的相关理论等做了全面、系统的阐述。特别是，《种姓与印度教社会（第三版）》注重利用社会人类学的调查材 ... |
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以艺塑城：武定宇自选集
作者：武定宇 出版：中国传媒大学出版社 日期：2024-09-01 公共艺术和城市雕塑凭借其自身独特性，是国家和民族精神的象征，更是服务国家重大战略、美术元素和艺术元素融入城乡建设的理想途径。本书由公共艺术研究、雕塑与城市雕塑研究、文化与实践研究三部分组成。公共艺术部分，对中国公共艺术的发展历程、政策演变，以及北京城市副中心和地铁公共艺术建设与发展进行了研究；雕塑与城市雕塑部分，主要聚 ... |
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走向上的路（千万粉丝教育博主石雷鹏励志作品）
作者：石雷鹏 著 出版：民主与建设出版社 日期：2024-07-01 全书收录了作者亲身经历，或者是发生在学生及朋友身上的故事，涉及工作、学习、生活等方面。作者以风趣幽默的笔触，通过一个个生动有趣的故事，不仅教会大家如何处理学习的压力、事业的迷茫、感情的困惑……同时，让大家知道如何在竞争激烈的社会中做一个情绪稳定的成年人。 每一个故事都能够给人启发，让人警醒，尤其那些自认为被岁月折磨得 ... |
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2026石雷鹏《30个功能句搞定考研英语作文》（第3版）
作者：石雷鹏编著 出版：商务印书馆 日期：2025-01-01 ... |
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人际舒适心理学 如何摆脱人际交往中的受伤感
作者：[日]加藤谛三[かとう たいぞう] 出版：广西科学技术出版社 日期：2021-12-01 你是个时常为人际关系所扰，感觉受伤的人吗？你觉得不被他人理解和接纳，而他人觉得在你这里无法获得所求和所需，彼此好似隔着万水千山的距离，无论怎么努力，心都无法传达。日本国民心理学家加藤谛三说，处理不好人际关系的人，会有找不到自己的感觉，人生的幸福感也会大打折扣。 这本书正是针对人际关系的烦恼所写。在书中，你会看到有5 ... |
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像经济学家一样思考：宇泽弘文著 掌握经济学思维直击经济学本质
作者：宇泽弘文 出版：北京联合出版有限公司 日期：2022-07-01 日本*接近诺贝尔经济学奖的经济学家宇泽弘文毕生的经济学思考，全都融汇在这一本书中。 他系统地回顾和整理对他启发最大的经济学思想，化身经济学之旅的导游，用简洁明快的语言，向普通读者介绍了自亚当·斯密以来对经济学产生重要影响的经济学家和理论流派。 本书在日本重印30多次，是经济学入门的经典读物，也是“大家写小书”的典范 ... |
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