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卡洛琳·米勒和迈克尔·弗里奇编著的《人生目标清单》不仅在内容上，而且在阐述方式上也达到了一个新的里程碑。它将目标设定的科学理论与积极心理学相结合，帮助你设定并实现目标，进而提高你的生活质量。将用一种简单易学、循序渐进的方法来告诉你：为什么人生目标清单能够创造快乐和成功；为什么我们日常生活中的快乐对目标的实现具有重要的影响；如何测量和提升你的快乐；如何在生活的16个方面制订最适合你的、对你最有益的人生目标清单；成功需具备的重要品质：毅力、自律以及相关能力；社交圈是如何促进或阻碍你目标的实现；如何增强你的适应能力，与此同时，学习品味每一次胜利。
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| 內容簡介： |
基于目前最新的关于快乐和人生目标清单的研究成果，这本神奇的书将带你进行一次振奋人心的自我发现之旅。它将帮助你了解如何树立明确的目标，以及如何顺利实现这些目标。
著名作家卡洛琳·米勒和心理学家迈克尔·弗里奇博士通过简单易懂、循序渐进的方法向你展示：为什么人生目标清单能够创造快乐和成功；为什么我们日常生活中的快乐对于目标的实现具有重要的影响；如何在生活的16个方面制订最适合你的、对你最有益的人生目标清单；目标实现需要具备哪些重要的品质；社交圈是如何促进或阻碍你人生目标的实现……
米勒和弗里奇还提供了许多实用有趣的练习表格，有助于你准确找到目标，顺利实现目标。《人生目标清单》中每个章节还包含了一些最新的研究成果、提示以及建议。
让《人生目标清单》这本神奇的书充分发挥你的梦想活力，带你走上更加幸福、更加成功的道路吧！
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| 目錄：
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PART 1 为什么人生目标清单很重要
第1章 通往快乐和成功的捷径
第2章 获得快乐到底有多难？
第3章 你有多快乐？
PART 2 创造你最理想的美好生活清单
第4章 改变人生的目标
第5章 创造有价值的人生目标清单
第6章 意志力：为什么你有时必须说“不”
第7章 承担风险是必要的
第8章 你身边需要维持的朋友
第9章 潜意识刺激
第10章 你必须拥有勇气
PART 3 在十六个生活领域让你的目标个性化
第11章 任务宣言和道德规范
第12章 幸福的秘诀
第13章 身体、心灵和灵魂目标
第14章 活着、大笑和爱
第15章 金钱能买到快乐吗？
第16章 影响你的周围环境
PART 4 品味胜利
第17章 庆祝胜利
第18章 敢于挑战
PART 5 人生目标清单练习表
一些有用的资源
致谢
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