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创伤与记忆：身体体验疗法如何重塑创伤记忆 [美]彼得·莱文
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| 編輯推薦： |
◆
托尼·巴赞，销售千万册的畅销书作家，世界记忆力锦标赛的创始人，世界快速阅读锦标赛的创始人，脑力奥林匹克运动会的创始人。
◆ 英国《独立报》推选为十大复习指南之一。
◆ 增强孩子的想象力，开发孩子的创造力；轻松记忆数字和事实；提高注意力；轻松制订学习计划，在考试中一鸣惊人。
◆ 微软、波音、迪士尼、ＩＢＭ、甲骨文、英国航空、通用电器等公司都在用托尼·巴赞的心智图！
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| 內容簡介： |
本书介绍的心智图是一种全新的学习方法，由世界记忆锦标赛的创始人，世界快速阅读锦标赛的创始人，脑力奥林匹克运动会的创始人托尼·巴赞发明。
托尼·巴赞发明的心智图可以让复杂的问题变得简单。在学习中运用心智图，能让枯燥的课程学习变得简单、易懂、易记。
心智图可以帮助你充分发挥你的脑力和智能，克服对考试和学习压力的恐惧。运用本书提供的世上独一无二的心智图学习法，你将能充分地发挥自己的学习潜力，信心十足地准备学习、考试和测验，快速提高学习成绩。
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| 關於作者： |
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托尼·巴赞，世界记忆力锦标赛的创始人，世界快速阅读锦标赛的创始人，脑力奥林匹克运动会的创始人。1942年生于伦敦，1964年毕业于英属哥伦比亚大学，获得心理学、英语语言学、数学和普通科学等多个学位。大脑和学习方面的世界超级作家，出版了80多部专著及合著，“心智图”系列丛书销售量已突破1000万册。全球性公众媒体人物，在英国和国际电视台出现的累计时间超过1000个小时。拥有超过3亿的观众和听众。大脑和学习方面的世界顶尖演讲家。被誉为“智力魔法师”、“世界大脑先生”。
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| 目錄：
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Chapter 1：怎样设计心智图
一、什么是心智图
二、心智图为什么效果显著
检查你记笔记的习惯
了解横格纸的特点
心智图是发挥大脑功能的最佳方法
画出来能记得更牢
三、怎样画心智图
四、心智图工具箱
五、你也来画一幅心智图吧
Chapter 2：心智图的作用
一、提高记忆力
二、帮你记笔记
画一篇文章的心智图
三、想出新主意
我没有什么可写的
丢失的水壶——一个引人入胜的故事
Chapter 3：心智图和学校的那些事儿
一、英语课
教你快速写出好作文
画一张作文心智图
画一张“一个旧箱子”心智图
现在就看你的了
记一次全家下饭店
二、历史课
神奇的历史之旅
画历史课的心智图
现在就看你的了
三、数学课
设计数学心智图
现在就看你的了
四、科学课
天空中有像鱼的东西
画科学课的心智图
现在就看你的了
改变材料
五、地理课
勇敢去探索前人从未去过的地方
画地理课的心智图
现在就看你的了
水循环
六、法语课
爱动脑筋的胖斯
画法语学习心智图
现在就看你的了
Chapter 4：怎样做个考试达人
一、考试游戏
二、考试
Chapter 5：好玩的东西
一、策划派对——用心智图设计一个大派对
二、清理卧室
用心智图设计一个超酷的卧室
三、假期计划
四、梦想中的商场
五、写信
构思一封信的心智图
六、写信的五个简单步骤
七、人人都能在想象中度假
一直陪伴你的心智图
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| 內容試閱：
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提高学习成绩用心智图！
心智图是什么
心智图又叫思维导图，被称为瑞士军刀般的思维工具，是应用于记忆、学习、思考等的思维“地图”，运用图文并重的技巧，把各级主题的关系用层级图联系起来。它简单却又极其有效，全球知名企业和成功人士广泛使用。心智图是“世界大脑先生”托尼?巴赞创造的。他曾因帮助查尔斯王子提高记忆力而被誉为英国的“记忆力之父”。他发明的心智图——这一简单易学的思维工具正被全世界范围内的2.5亿人使用。
“差生”使用心智图后成为优秀生的案例
有个年轻女孩，名叫芭芭拉，校方说她的智商是有记载以来最低的一个。学习了1个月的心智图学习技巧后，她的智商提高到了160，最后进入了大学，并成为了该校的优秀毕业生。
帕特是一位天才的美国女孩，她曾被人归入“有学习障碍”者之列。在她学习心智图并打破好几项创造力和记忆力的纪录之后，她说：“我并不是学习不行，我是被人剥夺了学习的权利。”
你也可以成为一个考试达人
在使用心智图之前，你是否有以下情况：
1.突击复习，填鸭式学习。
2.考试一结束，学过的知识又忘记了。
3.复习时毫无头绪，只能照着厚厚的课本和笔记本一遍遍地啃。
4.学习费时费力，考试却考不好。
5.永远羡慕聪明的同学学习那么轻松有效。
考试如游戏，有的人总能摸透游戏规则，面对考试易如反掌，而自己却苦苦挣扎，使出浑身解数，也难以攻克各门课的考试。每每听说要考试了，就头皮发麻，于是开始恶补，临时抱佛脚，像一只无头苍蝇，硬着头皮、咬着牙去复习被记得密密麻麻的厚厚的学习笔记。
得A的同学了解游戏规则，而得C的同学却不了解。
如果你从现在开始使用心智图的话，你可以成为一个学习达人，快速提高学习成绩。因为心智图可以帮你：
1.只用一张心智图就可以记住每门课所有的概念或知识点。
2.让复习提纲清晰明了，快速浏览课本。
3.织一张巨大的“捕捉网”，不断网罗新知识，学习变得越来越容易。
4.浓缩精华，把所有的内容一次性复习一遍。
5.门门课得优秀。
6.掌握考试的神秘游戏规则，在考试中脱颖而出。
来自托尼的信
家庭作业！唉！又是家庭作业！做家庭作业的时候，你是不是也跟我一样，借口找了一大堆，目的只有一个——不做！你给好朋友打电话，看电视，打游戏，看杂志，等终于把时间消磨完了，你还是不想做。于是只好明天做……我猜你肯定会连连点头说：对呀，对呀，对呀，你说得一点都没错！
你是不是也跟我一样，总是为测验和考试发愁呢？
你是不是也跟我一样，总是梦想着有一种魔法，能让家庭作业不那么难，能帮你考试过关，能帮你考出高分，能让老师惊喜，让朋友羡慕，让老师目瞪口呆？你想不想拥有一种神奇秘方，能让你在十万分之一秒之内把作业做完，然后你能够自由支配的时间就能有无限多，不，比无限多还要多？
假如……
我曾经到世界各地去做调查研究，希望发现大脑的奇妙之处，了解大脑工作的原理，看看大脑怎么运转才能更好地为自己效劳。最后，我终于找到了这神奇秘方。其实是我发明了这神奇秘方！它就是——心智图。
心智图无论是在我写作，还是我解决问题的时候都曾给过我帮助。有了它，我的生活变轻松了，我的事业也更成功了。我相信神奇秘方将来也能让你和我一样。心智图已经帮助全世界几百万儿童实现了“少做作业，成绩飞跃”的梦想。我相信心智图也一定能让你梦想成真！
在这本书里，我会告诉你，几支彩笔，再加上你的大脑，就能让你拥有一个神奇课堂秘方。
我听到你在心里嘀咕：“我要怎么做才能得到这个神奇秘方呢？” “我铅笔盒里的彩笔可没有那么神奇啊！”
哈哈哈哈哈！我只能说，你肯定能拿到这个神奇秘方的！
你就等着瞧吧……
TONY BUZAN
托尼?巴赞
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