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| 編輯推薦： |
◆胡向丹 医学博士（中华人民共和国医师编号：141440000302264）
◆纯食材配方！
◆速查速用，值得珍藏！
◆医学博士收集编写的最古老、最齐全、最安全巧治妇科常见病的经典老偏方。
◆传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。
◆偏方来源：传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。
◆撰写原则： 既见效，又安全；既管用，又省钱。
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| 內容簡介： |
所治病症：
月经调理老偏方：月经量多、量少、周期不规律、有血块、闭经等
痛经根治老偏方：经期下腹冷痛、腰酸痛、头痛、经期后痛经等
带下调理老偏方：白带量多、清稀、有异味、色黄、黏稠、赤带等
私密保养老偏方：阴道干涩、阴道松弛、阴部瘙痒、阴道炎等
乳房保健老偏方：乳腺增生、乳腺炎、乳房肿块、乳腺肿瘤等
子宫养护老偏方：女性不孕、慢性盆腔炎、宫颈糜烂、子宫肌瘤等
孕产调理老偏方：习惯性流产、孕期呕吐、孕妇便秘、产后缺奶等
心情调理老偏方：经前脾气暴躁、产后抑郁、更年期综合征等
偏方取材：
1.食材：菠萝、红枣、鸡蛋、生姜、海带等。
2.药材：当归、川芎、白芷、益母草等。
3.辅材：艾条、毛巾、脚盆、纱布等。
药材售地：中药店、菜市场、超市、网络等。
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| 關於作者： |
医学博士 胡向丹 （中华人民共和国医师编号：141440000302264）
医学博士，副主任医师。
从事中西医妇科临床、教学和科研近十年，师从全国著名老中医李丽芸教授，擅长中西医结合诊治各种妇科危急重症及疑难杂症，尤专长于治疗多囊卵巢综合征，不孕症，急、慢性盆腔炎，盆腔炎性包块，子宫内膜异位症等妇科病，具有相当丰富的临床诊治经验和女性保健养生心得。曾主持厅局级科研课题2项，参与国家、部省、厅局级科研课题10余项，在各类杂志发表学术论文10余篇，参与编写医学著作、教材4部。现就职于广东省中医院。
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| 目錄：
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第一章 月经调理老偏方，从源头上爱护自己
1.月经量多爱提前，芹菜藕片来调理
2.月经推迟不要怕，多喝乌骨鸡汤能准时
3.月经先后不定期，勤按“不老穴”
4.月经淋漓不止，吃点黄芪黑木耳就干净
5.月经稀少人怕冷，吃当归羊肉补补阳气
6.月经发黑有血块，别着急，玫瑰花泡茶喝
7.瑶柱味美功效大，治疗排卵期出血全靠它
8.月经早来隐患多，常喝枸杞菊花茶可预防妇科病
9.情绪紧张易闭经，睡前按按穴位有奇效
第二章 痛经根治老偏方，轻松度过生理期
10.下腹冷痛冒冷汗，艾叶泡脚暖子宫
11.痛经外加便秘，喝丝瓜红糖汤能缓解
12.经期腹胀胃口差，山楂菠萝帮到你
13.常喝川芷鱼头汤，不怕经期头痛
14.经期腰部酸痛难站立，吃益母草煮鸡蛋
15.痛经排出“小肉块”，试试姜枣红糖水
16.经后期痛经，喝三红汤补气养血
第三章 带下调理老偏方，清清爽爽做女人
17.白带量多色白，一根艾条来帮忙
18.白带清稀如水，快喝芡实核桃粥补肾
19.白带色黄有异味，多吃车前草炖猪肚就会好
20.白带黏稠泛绿色，试试陈皮茯苓粥
21.红色白带不用急，龙胆草煲粥能清热
第四章 私密保养老偏方，难言之隐巧治理
22.女人性欲减退，吃韭菜大虾“壮阳”
23.阴道干涩是缺锌，多吃牡蛎和海藻
24.阴道松弛性致少，多做提肛运动能紧致
25.房事后阴道出血，快吃熟地黄枸杞蛋
26.外阴瘙痒难忍受，用花椒葱白煮水洗洗就好
27.大蒜难闻功效大，防治阴道炎就用它
28.决明子煎水熏洗，治疗念珠菌性阴道炎
29.滴虫性阴道炎，用马齿苋煲白槿花
30.细菌性阴道炎，喝茯苓粳米粥
31.金银花配野菊花，治疗淋菌性阴道炎
第五章 乳房保健老偏方，丰满健康最自信
32.乳房发育不理想，丰满起来有办法
33.经期乳房胀痛，喝生麦芽饮效果好
34.得乳腺炎别着急，外敷内食用莴苣
35.常喝金橘叶茶，乳房肿块不用愁
36.溪黄草降肝火，对乳头发硬有良效
37.乳头乳晕颜色太深，两个偏方来调淡
38.香附路路通蜜饮，巧治乳头溢液
39.海带生菜煲素汤，乳腺增生不用慌
40.早餐一杯豆浆，远离乳腺癌
第六章 子宫养护老偏方，改善不孕体质
41.子宫寒凉难怀孕，艾灸气海和关元穴
42.输卵管阻塞导致不孕，吃点藏红花蛋效果好
43.卵巢早衰别着急，有鸡血藤乌骨鸡汤
44.治疗多囊卵巢综合征，常喝薏仁扁豆山楂水
45.坚持按摩这两个穴，不怕得慢性盆腔炎
46.宫颈糜烂因湿热，冬瓜子来辅助治疗
47.每天一个红苹果，预防子宫肌瘤
48.情绪不好难怀孕，用佛手煎汤试试
第七章 孕产调理老偏方，做妈妈需要好身体
49.习惯性流产，桃红四物汤来调养
50.柠檬橙子补维C，保胎又安胎
51.怀孕呕吐胃口差，一杯酸奶帮到你
52.孕妇便秘要当心，杏仁芝麻来润肠
53.孕期腹泻别急，喝点黄芪白术车前水
54.产后缺奶水，丝瓜鲫鱼汤催乳快
55.哺乳期退奶，试试小麦麸红糖饮
第八章 心情调理老偏方，一辈子做快乐女人
56.经前容易犯脾气，脚上找找消气穴
57.孕期烦躁不安，喝百合酸枣汤
58.有甘麦大枣汤，不怕特殊时期失眠
59.产后抑郁，香蕉牛奶给你好心情
60.喝莲子龙眼粥，无忧度过更年期
附录：很老很老的老偏方·家庭疗法速查表
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| 內容試閱：
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月经量多爱提前，芹菜藕片来调理
症状：月经提前、量多。
偏方：取鲜芹菜、鲜藕片各120克，生油15克，精盐少许。将锅放旺火上，下生油烧熟，放入芹菜丝和藕片炒5分钟，加适量水煮熟后调味即可，于经前服用5～7天。
注意：上述方子只适合血热实证，身体虚寒、准备怀孕的妇女要少吃芹菜。
来看妇科门诊的患者中，月经失调占很大的比例。女人的月经一旦异常，对身体的影响是方方面面的，绝不仅仅是月经失调本身，像很多妇科炎症、贫血、皮肤痤疮、生育障碍等也都跟月经失调有着直接的关系。出现月经失调的大部分患者都是内分泌出现了问题。
人的身体里有很多腺体，它们的作用就是分泌激素，这些腺体构成了一个系统，就是内分泌系统，它主管着人的很多重要生理活动。比如甲状腺可分泌甲状腺素，对人体的代谢有重要的作用；卵巢可分泌雌激素、孕激素和少量雄激素，卵巢分泌的激素对子宫形成的周期性刺激，是月经形成的原因。此外，女人的皮肤看起来为什么比男人更光滑，毛孔更细，子宫的环境为什么能孕育胎儿，都跟卵巢分泌激素的作用分不开。
很多女孩子对月经失调并不在意，觉得早来几天、迟来几天，问题不大。据一项女性经期调查显示，参与的女性中80%左右有月经失调的问题，半数人表示不会因为月经失调就医。形成这种想法的原因，一是健康观念比较淡薄，二是根本不了解月经失调会造成什么后果，直到月经失调引发重度贫血了，婚后无法怀孕了，这才知道月经失调是大事。其实及早治疗的话，很多问题都可以避免。
我有个表妹，脸上经常长痘，而且在月经来潮前长得最厉害。等月经过后，痘痘就逐渐消失，直到下次月经快来时，痘痘又大爆发。月经的周期也不准，以前经常会提前几天，因为不痛经，所以也没在意，但最近一年来，常常提前一周以上，并伴随月经量增多、质黏，大便干燥，口干。有次过年大家聚在一起，她私下向我请教，我听她详细说了症状，就跟她说，她这种痘痘很可能跟月经失调有关。
月经失调最常见的一个症状，就是周期不规则。正常的月经周期一般是28天左右，提前或延后7天仍属正常范围。有些年轻女孩并不懂怎么算周期。这里举个例子来说明一下：如某女月经来潮的第1天在3月1日，那么按照28天的周期来算，她下次月经来潮就是在3月29日。28天是个标准值，提前一周或推迟一周以内，都算是正常，关键是要规律。如果行经时间提前一个星期以上的情况出现了3次以上，即周期小于21天，在中医学上，这种月经提前的现象称为“月经先期”，分为气虚型和血热型。
气虚是指脾肾气虚，中医认为，脾有管理体内血液、水液的功能，脾虚自然统摄不住血，月经就不受控制。如果是提前到来，通常情况下月经量比较多，颜色淡、质稀，患者还有倦怠乏力、气短懒言、食欲不振的症状。而血热型的患者，月经颜色较深，质黏有块，多是由于平时吃太多辛辣燥热食物，长期生活在炎热的环境中，或脾气暴躁、郁怒，造成阴虚火旺的体质，结果热扰冲任，迫血下行，造成月经提前。这两种不同的类型，治疗也是不一样的。根据表妹的症状，可以判断是血热引起的。血热又分为实热和虚热，像表妹这样月经量多、质黏，还有口渴心烦、脸上长痘、大便燥结的情况，是属于实热，治疗原则上首先是清热凉血。
我叫她下次月经前多喝点芹菜藕片汤，这个食疗的方子，主要的功效就是清热凉血。做法是：取鲜芹菜、鲜藕片各120克，生油15克，精盐少许。芹菜切成丝，藕切片，将锅放旺火上，下生油烧熟，放入芹菜丝和藕片，调入适量精盐，炒5分钟，加适量水煮熟，调味后分两次服用，于经前服用5～7天。这个方子可清热凉血，还具有调经止血的作用，特别适用于血热实证引起的月经过多、心烦口燥等症。
芹菜由于膳食纤维特别多，平时常用来治疗便秘，其实它还能养血补虚、清肝明目、调经止带，对女人特别好。现代药理研究发现，芹菜含铁量高，能弥补妇女经期失血过多，防止皮肤干燥，避免面色无华。芹菜的生物碱提取物对人体有安定作用，对于肝经有热、肝阳上亢引起的烦热不安、小便不利、月经先期、胃热、食欲不振等症，特别有疗效。
莲藕的药用价值很高，生藕甘寒，能凉血止血、除热清胃；熟藕甘温，能健脾开胃、益气补心。女性出现月经失调、经常提前而且量多的情况，常吃点藕，可使月经逐渐恢复正常。藕含铁量较高，且含有大量的维生素C和食物纤维，对于月经失调造成的贫血、便秘等症有益。
我嘱咐她，不要等到月经失调时才想起食疗，平时感觉口苦、大便干结、上火时，可以多喝点芹菜汁或莲藕汤，多吃点苋菜、丝瓜、黄瓜、茄子、梨等。另外，由于月经提前，造成失血过多，还要注重补血，月经结束后多吃点瘦肉、鸡蛋、花生等。如果问题没有改善，担心身体有什么器质性病变，可以去医院进行相关检查。
表妹按我说的食疗方坚持了一个多月，月经提前、量多的症状就消失了，以往经前发得很厉害的痘痘也缓解了不少。
需要提醒的是，上述方子只适合实热证，身体虚寒、准备怀孕的妇女要少吃芹菜。如果月经提前、量少、颜色红、质地黏稠，还伴有手足心热等症状，则属于虚热证，多是由于血虚、肾水不足引起的。《傅青主女科》云：“先期而来少者，火热而水不足也。”这时可以吃点养阴清热的食物，如乌骨鸡、海参、淡菜、榛子、莲子等。
至于气虚型的月经失调，月经提前、量多、色淡，要多吃补气血的食物，可试试黑豆黄芪党参汤：取黑豆30克，黄芪15克，党参、莲子各10克，加适量水，煎20分钟，再加30克红糖调服，经前每天1剂，连服5～7天即可。
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