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| 內容簡介： |
残酷，是将伤口揭开。
但你为何一遍遍重复这个动作？
我们把自己伤了，反说别人伤了我们；我们把世界看错了，反说世界欺骗了我们。将我们与他人隔开的，或许就是我们自己。世界再残酷，也残酷不过一颗不温暖的心。你给世界一个什么样的姿态，世界就还你一个什么样的人生。
我们永远不会像自己所想象的那样幸福，也永远不会像自己所想象的那样痛苦。
经过人生所有的矛盾，只想把人生活成一场简简单单的感谢。
心若向暖，便无处不花开。人生有多残酷，你就应该有多坚强！
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| 關於作者： |
程程：
半个码字工；
半个心理咨询师；
四分之一个心灵舞者；
一个全心遨游世界的人。
专注于心灵、情感与思辨文字的写作，偏爱流浪、写作和思考。
作品包括《做，才能改变》、《此情须问天》、《示弱的力量》、《荒野生存》（译）、《乌合之众》（译）等。
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| 目錄：
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Part 1 你看见的世界也许和你期盼的完全相反
生命的百孔千疮，是残忍的慈悲 003
心不怨恨则宽容，心存善良则美好 015
放下何妨？他们只是你生命中的过客 023
学会放弃，便是学会了成熟 033
即使一切都失去，我亦不会太悲伤 041
Part 2 不逼自己一把，就不知道自己有多优秀
053 世界是什么样子，取决于你怎么看待它
059 把人生活成一场简简单单的感谢
066 像自己想成为的人那样去生活
071 每个人都是自己运气的上帝
077 真正的生活就是全心全意做你喜爱的事
084 你懂得的只是你以为你懂得的
Part 3 请在哭泣后，接受这个你无法改变的世界
生命中的痛苦是盐，它的咸淡取决于盛它的容器 097
离开不要太悲伤，有些心情该释放 109
你总是知道的太少，而想要的太多 119
要使生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美 125
丑陋留给尘埃，美丽放在心头 133
Part 4 选择依赖或是独立的，永远只能是你自己
141 爱那么短，遗忘却那么长
148 要么庸俗，要么孤独
154 爱没有别的愿望，只为成全自己
161 我们都是巴士上的旅客，不妨享受这趟旅程
170 幸福有门，但是我们不能拿错了钥匙
180 生命有多少路口，走过一生才知道
Part 5 把眼泪留给最疼你的人，微笑留给伤你最深的人
笑，世界与我一同笑；哭，却只能一个人哭 191
世界会向那些有目标和远见的人让路 199
与其去咬成功的尾巴，不如让成功跟随自己 207
与自己和解，温柔地与世界相处 213
我们把世界看错了，反说世界欺骗我们 221
走过风雨的人生，让生命还原她的辉煌 23
后记：唯有真诚与爱可堪永恒
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| 內容試閱：
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你给世界一个什么样的姿态，世界就还你一个什么样的人生。
要知道，你的运气好得惊人，如果你看不到这一点，只会埋怨命运，反复去想不足之处，一味抱怨生活没有给你快乐和幸福，你就真的会被生活掠走快乐和幸福。
伤与美，总是同时存在的，唯一的不同，是我们是看见了伤中的美，还是看见了美中的伤。
人生飘浮不定，理智与情感任谁都无法平衡。情与欲该如何收放，只有经过风、沐过雨的人才可明了。
什么时候学会放弃，什么时候便学会了成熟。
人生在世，有平安有健康，即是最大的幸福了。
伪装的深刻还远不如真诚的浅薄动人。
最困难而又最幸福的事，就是在自己遭受痛苦时，在遭受无辜的痛苦时，爱这个生命。
生命的百孔千疮是残忍的慈悲。
如果我们热爱生命，如果我们有足够的福慧去发现、去感知，总有一天，我们会感谢那些生命中的苦难。
让自己像自己想成为的人那样去生活吧！如果你足够自信，并且深信梦想一定能实现，你就会真的步入人生的坦途。
风雨兼程中，我们只走过了自己的路，我们也只能走自己的路，因此，最懂我们的人，是自己。
爱是吸引两个人彼此扶助的引力，但不是成就另一个人的借口。
相爱，就给彼此留下一点空间，不要让爱成为束缚，无论对他来说，还是对你来讲。
“命”“运”二字交汇，意味着我们要拿手中的一半，去赢上天手中的另一半。失意的时候，不要忘了自己手里还握着一半；得意的时候，不要忘记了老天手中还有另一半。
我们的认知，决定了我们的行为，放弃自己，就意味着放弃了未来和幸福。
很多时候，你以为你懂了，其实那只是你以为的你懂，而并不是真的懂了。
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