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內容簡介: |
關於分手的真相,你究竟理解多少?
當愛讓人失望,從心碎的裂縫中,你能否看見自己的需求?
「也許過去我不曾有足夠的時間來認識你,
但我願意重新認識記憶中的你,和我自己。」
這一次,失去你,我終於明白了自己。
原來,愛一個人,可以不必如此寂寞……
精選摘錄
「如果你不想被拒絕,最好的方法是先拒絕別人。」~電影《東邪西毒》
失愛診療室:
「假裝冷漠,不代表我的心不會痛。」
「我這輩子什麼都沒有,最起碼還有點自尊。」~電影《秋天的童話》
失愛診療室:
「失愛後最重要的自尊,就是成為他心頭上那份最美好的記憶。」
「遺憾,就是沒有結局的故事。」~電影《極光之愛》
失愛診療室:
「很久之後我才明白,別離後的『遺憾』,不是因為『太愛了』,而是一種『虧欠感』。」
「我們曾經以為愛的很深、很深。歲月卻讓你知道,它不過很淺、很淺。
最深和最重的愛,必須和時日一起成長。」~電影《艾蜜莉的異想世界》
失愛診療室:
「你想到失去他,頓時感覺,以後自己再也不能愛別人了。
卻因為心空下位置,與你心靈真正契合的,才會在某個時刻悄然拜訪。」
本書特色:
~每個曾為不懂愛而受傷的人,都會在這本書中看見自己。~
最擅長「用關係說故事」的諮商心理師──許皓宜博士,
繼《人生不能沒有伴》暢銷人氣之作後,
用最觸動心魂的電影經典語錄,
勾起我們深藏心底的情殤回憶,
陪你重回愛別離的失事地點,
以愛情心理學深刻剖析,
那些失愛、錯愛時,心中最常出現的自我探問:
「為什麼,愛不持久?」
「為什麼,你會離開我?」
「為什麼,分手卻放不了手?」
陪自己,看透曾經讓愛質變的心理需求坑洞,
覺察失愛的癥結,告別這一世的傷痛與寂寞。
「這輩子不再被最愛所傷,更永遠不再傷害最愛。」
26句愛情電影語錄,陪你尋遍曾經深深愛過的足跡,
26個失愛心理探察,領你走出因愛跌落的人生隘口。
名人推薦:
電影《極光之愛》編導 李思源力推!
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關於作者: |
諮商心理師
許皓宜
國立臺灣師範大學博士,現職任教於國立台北藝術大學通識教育中心,並兼任學生諮商中心主任。
曾受過心理動力治療、婚姻與家庭治療的專業訓練,是國內長期耕耘於婚姻與家庭治療訓練的師資之一。長期於公共電視「爸媽囧很大」等節目擔任客座來賓和親子教育專家。
她在大專教學多年,也曾走入醫院和社會角落,聆聽發生在不同場域的故事。
隨年歲往上攀爬,她越能體會:人們在關係與自我的探尋中,內心所盼所求,
不過「真誠」二字而已。
所以她真誠地回到自己初衷所愛的書寫——
以一種面對人心的深刻與同理,反覆咀嚼自己、父母、伴侶的心聲,以及生命中的各種關係。
她寫出了發生在我們內心深處的故事,點出未曾解開的心結,
唯有覺察到曾經幽微隱藏的情緒,化解心中的暗影,
才能將所有緣分化作一輩子最美好的回憶。
曾出版著作:
《人生不能沒有伴:找回各種關係裡的安心感》
《與父母和解,療癒每段關係裡的不完美》
《教出情緒不暴走的孩子》
《在愛情的四季裡,妳依然可以做自己》
《聽孩子說,我們忘了的事》(有聲書)。
FB粉絲團:許皓宜.心理學與生活
www.facebook.comDr.Hsu1231
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目錄:
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【作者序】我在愛情中拯救失望。
Chapter1 愛之初の玻璃心。
擁有,原來不只是幸福。
因缺乏而渴望的愛,留不住
〈失愛診療室〉你會愛上什麼人,一路以來都有跡可循
用「為我而活」折磨、耗盡最愛
〈失愛診療室〉認識住在心裡的「嬰兒陛下」
從戀人的倒影中,看見自己
〈失愛診療室〉由五感幻化的愛,錯判戀人的實相
愛讓人勾魂,也讓人失魂
〈失愛診療室〉想佔有時,壞感受就會傾巢而出
破壞欲,讓你錯過了幸福
〈失愛診療室〉是「命運造化」,還是你本就信仰不幸?
當愛落入罪咎與修復的輪迴
〈失愛診療室〉從「遠端記憶」到「此時此地」
當愛上了癮,心也開始失控
〈失愛診療室〉陷入「愛成癮」的四種心態
漂浮自我,讓你在愛中載浮載沈
〈失愛診療室〉越是保持距離的,你越渴望。
Chapter2 愛別離。
還愛著你,為什麼,你想離開我?
依戀不放,就能修成正果?
〈失愛診療室〉對愛依戀的特徵
分手,有時只是為了解脫
〈失愛診療室〉該等待被愛,還是先去愛?
一旦愛了,就無法畫上句點
〈失愛診療室〉失愛時,救自己一命的「心理韌性」
費盡力氣,最後我還是失去了你
〈失愛診療室〉三角關係的親密與拉鋸
當愛,名存實亡
〈失愛診療室〉人一輩子,該有幾位情人?
當愛出現瑕疵,能否無畏走下去?
〈失愛診療室〉掌握生活中關鍵的那一秒
你是愛我,還是同情我?
〈失愛診療室〉同情和愛情的區別
Chapter3 不甘心の殘念。
分手,放不了手。
「我累了」,只是想分手的理由
〈失愛診療室〉打破心理「全好全壞」的極端連結
恨與報復,讓心負重累累
〈失愛診療室〉一生無法迴避的,愛與恨,明與暗,生與死
還愛著,卻假裝冷漠
〈失愛診療室〉為什麼「情感交流」對伴侶如此重要?
不允許被取代,就能封存愛?
〈失愛診療室〉從「融合」到「分化」的心理界限
失去的痛,用宣洩儀式淘盡
〈失愛診療室〉為何「心痛」時,無法好好「思考」?
還清遺憾的債
〈失愛診療室〉那些未竟的殘念:和自己心裡的遺憾對話
Chapter4 心失事後の甦醒。
從「我和我」到「你和我」。
喚醒曾信仰初愛的靈魂
〈失愛診療室〉拋開「醜小鴨」情結,找到自己的幸福歸屬
保有愛的彈性,看見幸福
〈失愛診療室〉什麼樣的愛最難挽回?
犧牲,生而死而生
〈失愛診療室〉「深入彼此靈魂的愛」,七階愛的修行
當我想起你,心還會被觸動
〈失愛診療室〉學習當一個「好的親密愛人」
【後記】給未來的愛。
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