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內容簡介: |
日本婦產科權威醫師
為你詳細剖析孕期身體變化
傳授完整新生兒照護指南!
★★★隨書附贈:孕媽咪的10個月懷孕記事(單張拉頁版)★★★
全書使用超過400張圖片,為你完整檢視懷孕、生產、育兒大小事!
【最詳細的懷孕百科】
◎從懷孕初期到產後,一目了然寶寶的成長與媽媽的變化
彩色精美圖片,繪出媽媽從懷孕第一個月到第十個月的各項生理變化
真實超音波照片,解讀寶寶每個月的成長發展
◎你不可不知的第一次產檢注意事項
產檢流程與檢查項目
健保給付VS.自費項目
各項目檢查要點與檢查內容
◎一定要注意的懷孕期間的飲食與營養
戰勝懷孕不適──與孕吐和平共處的方法
省時料理好主意──讓媽媽輕鬆料理無負擔
◎提前了解就不害怕!懷孕期間的各種不適症狀
各時期的懷孕不適症&令人擔心的不適症狀
別在懷孕時惡化!慢性病的影響
正確的用藥觀念
【最實用的產後資訊】
◎全彩圖解產褥運動,立即恢復好身材!
產後體態恢復要點
有助於子宮恢復與母乳分泌的產褥運動
◎第一次的育兒經──新生兒的照護全事典
抱寶寶的方式
換尿布的方式
餵奶的方式
為寶寶洗澡的方式
寶寶身體的護理方式
【最完整的突發狀況Q&A】
◎生產狀況
在家破水時,怎麼辦?
陣痛只會痛肚子嗎?
落紅與出血的差異是?
會不會在生產時不小心就排便了?
◎各種寶寶狀況的因應之道
寶寶不抱就不睡,怎麼辦?
明明才剛餵完奶,寶寶卻又還想吃奶?
不知道寶寶為什麼一直哭?
長疹子時怎麼辦?
寶寶常吐乳沒關係嗎?
★同場加映★
◎給35歲以上高齡媽媽的建議
高齡生產的好與壞
了解產前遺傳診斷的意義
◎給懷多胞胎的媽媽的建議
雙胞胎的種類
雙胞胎於子宮內的姿勢
剖腹產VS.自然產
◎輕鬆打造順產體質的順產運動
預先想像生產時的狀況,做好心理準備
Lesson1鍛練腹肌
Lesson2鍛鍊骨盆底肌
本書全文以「月」為單位,完整記錄母體及胎兒的生長變化,讓媽咪快速找到孕期所需注意事項、日常生活調理重點、產檢相關事宜,了解懷孕初期到產後的每個細節,包括新生兒的哺育重點、恢復好身材的產褥運動等,且收錄日本婦產科權威醫師給準爸媽的叮嚀,提供最實用的孕產資訊。不但照顧孕媽咪的各項需求,也給予新生兒最完整的照護。
本書特色:
★從容貌外觀到子宮大小,詳細解析媽媽懷孕10個月的生理變化
★藉由超音波寫真,解讀寶寶生長狀況
★超實用!各類孕產相關醫學名詞解釋
★一看就懂!胎位不正的矯正對策
★超詳細!認識懷孕期間的各種不適症狀
★絕對受用!給新手爸媽的新生兒照顧指南
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關於作者: |
竹內正人/監修
婦產科醫師、醫學博士。自日本醫科大學畢業後,在美國羅馬林達大學(LomaLindaUniversity)念周產期生物學、日本醫科大學研究所念婦產科學、免疫學。1994 2005年曾任職於葛飾紅十字產科醫院,並致力於周產期醫學。曾以JICA(國際協力機構)母嬰保健專家身分,參與世界各地的母嬰醫療。2006年起,就任於東峯婦科診所副院長。除了婦產科相關業務外,也持續在東京都立東部療育中心,提供重症身心障礙兒童(者)療育諮詢服務。2010年起,就任北海道知床 羅臼町再生醫學顧問。
擔任女性健康網站「LunaLuna」的總監修,著有海龍社《マイマタニティーダイアリー》、主婦之友《最新版全彩圖解懷孕 生產 育兒大百科(この1冊であんしんはじめての妊娠 出産事典)》等書。
官網「Accept&Start」www.takeuchimasato.com
譯者簡介
陳雯凱
淡江日文系畢,在學期間於日本留學一年,現為日文譯者。熱愛日本文化,一路從熱情西文系栽進含蓄日文坑。喜歡搭建作者與讀者間的橋樑,享受在翻譯文字中探索新世界。譯有《失落文明大百科:解開世界100個古文明謎團》。
連絡方式:wendychen0611@gmail.com
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目錄:
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Part1寶寶與媽媽的10個月
懷孕1個月(0 3週)
雖然身體還沒有太大的變化,但寶寶已經開始成長
排卵、受精、懷孕的過程
懷孕2個月(4 7週)
發現肚子裡有了新生命,身心開始產生變化。寶寶急速成長中
各種懷孕徵兆
第一次產檢
各項檢查中你能知道的事
懷孕週數與預產期
小專欄──懷孕後,須注意的事物
懷孕3個月(8 11週)
孕吐顛峰期!雖然媽媽身體不舒服,但寶寶還是順利成長著
與孕吐和平共處的方法
注意日常生活小細節
選擇適合自己的醫院
產前遺傳診斷的種類與內容
超音波照片怎麼看?
懷孕4個月(12 15週)
孕吐告一段落。胎盤形成,媽媽和寶寶也進入安定期
肚子開始大了起來
小專欄──妊娠紋的保養
孕期間的O與X
產檢時,聽到一些「令人在意的話語」(初期)
懷孕5個月(16 19週)
肚子變得渾圓,體型像個孕婦。準備當媽媽啦!
胎動是怎麼一回事?
第5個月你應該做的事
懷孕6個月(20 23週)
終於感覺得到胎動,也能知道寶寶性別了!
懷孕7個月(24 27週)
手腳水腫、出現子母線,放寬心,接受身體的變化吧!
大腹便便的日常生活
懷孕8個月(28 31週)
終於到了懷孕後期了!不逞強也不輕忽
產檢時,聽到一些「令人在意的話語」(中 後期)
為什麼會「胎位不正」?
懷孕9個月(32 35週)
寶寶蓄勢待發!媽媽的身體已經做好生產準備!
懷孕10個月(36週以後)
只要再一下下,就可以見到「你」!寶寶在找出生的「時間點」
即將生產的徵兆
住院前的最終確認
35歲以上的初產:給高齡生產的媽媽
懷雙胞胎這件事:給懷多胞胎的媽媽
請生過小孩的媽媽來說說他們的心聲!
前輩媽媽的懷孕 生產座談會
Part2打造順產體質!
孕期間的飲食與營養
一定要做好體重管理!
來做孕婦運動吧!
進行順產運動,做好準備萬全!
孕期間的美容保養
Part3懷孕期間你應該做的事
消除生產不安:去參加媽媽教室、爸媽教室吧!
產前的羈絆:與寶寶的溝通之道「胎教」
公布懷孕,接受祝福:你該知道的孕婦禮節
不要獨自煩惱:拜託你的丈夫、爸媽、朋友
活用現在的房間配置:為寶寶打造舒適空間
請別人幫忙也很重要!事前確認育嬰支援服務
來自爸媽的禮物:給寶寶的第1份禮物「名字」
小專欄──有關懷孕 生產的資訊到底是真?還是假?
Part4先做好準備,產後不慌張
找出最適合自己的方法:哺乳時要用母乳?混和?還是配方奶?
小專欄──胸部護理
靈活運用產前時間:事先準備生產&育兒用品
小專欄──育嬰用品之該不該買
小專欄──抉擇時刻:回娘家生產?不回娘家?
Part5提前了解就不害怕──孕期間的不安
孕婦的煩惱:各時期的懷孕不適症
孕期間的風險:令人擔心的不適症狀
別在懷孕時惡化!慢性病的影響
孕期間也要預防感染!注意感染症狀
擔心會對胎兒有影響?正確的用藥觀念
孕期間牙齒的治療與保養
Part6終於等到這一刻!做好生產準備
事先Check!生產方式與類型
我的「理想生產」藍圖
編織我的生產計劃
從產兆 住院 生產的流程
克服陣痛的方法
產台上的使力方法
前置作業:產前的醫療處理
生產時的突發狀況
小專欄──生產狀況Q&A
開始媽媽新生活!產後 出院前的住院生活
前輩媽媽的懷孕、生產經驗談
Part7第一次的育兒經
新生兒的身體與特徵
產後的母體變化
小專欄──產後的身心問題
身體恢復START!產後的體態恢復
小專欄──產褥運動,恢復你的身材!
寶寶的基本照顧
①抱嬰兒
②換尿布
③哺乳(母乳)
④哺乳(配方奶)
⑤寶寶沐浴
⑥寶寶身體保養
⑦幫寶寶配衣服
小專欄──照顧寶寶Q&A
惡化前先防範──乳房問題
想生第2胎?
小專欄──如何克服?產後婚姻危機
Part8懷孕、生產、育兒金
事前確認不要慌:懷孕、生產、育兒的花費
受用無窮!懷孕、生產、育兒補助
INDEX◎索引
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