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| 編輯推薦： |
★国家一级作家、文学界白衣天使、华语极具影响力的女作家毕淑敏，首次将有关人生的感悟跃然纸上，为年轻一代指点迷津。希望你看完这本书，学会舍离，从此曼妙美好。
★虽然，偶尔扑面而来的生活会使你遗失很多美好，但请一定相信：美好总会如期而至，或早或晚！
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| 內容簡介： |
没有人告诉我们生活的真实模样，我们在拼凑来的价值观里寻找人生。有时弄丢自己，有时弄丢爱情，有时弄丢生活，我们渴望过美好生活，有美好的关系，享美好的人生。然而，当我们横在梦与现实之间时，总难两全。甚至习惯把实现它们的时间，放到遥远的将来，觉得当下并不容易实现。
其实如毕淑敏老师所言：美好并不像很多人想象的那样稀少和昂贵，或者说必须有非常杰出的条件才能达到。美好是一种人人经过努力都可以实现的愿望。
期待看完这本书的你，能把握让美好发生的所有可能，让自己越来越美好。
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| 關於作者： |
毕淑敏：
★华语世界最具影响力女作家，被王蒙称为文学界的白衣天使，以精细、平实的文风和春风化雨般的济世情怀著称，多年来一直深受读者喜爱。
★国家一级作家，北京作家协会副主席，著名心理咨询师，内科主治医师，北师大文学硕士，心理学博士方向课程结业。
★曾获庄重文文学奖，小说月报第四、五、六、七、十届百花奖，当代文学奖，陈伯吹文学大奖，北京文学奖，昆仑文学奖，解放军文艺奖，青年文学奖，台湾第十六届中国时报文学奖，台湾第十七届联合报文学奖等各种文学奖三十余次。
微信公众号毕淑敏（bishumin_xingfu）。
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| 目錄：
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Chapter_1
愿你想要的，
都能自己给自己
我是怎样度过人生低潮期的？／002
生命是你自己的，无需别人说三道四／005
为自己的精神修建三间小屋／010
人生有三件事不可俭省／015
最单纯的生活必须品／018
第二志愿：人生的另一储备／022
一个人，要学会管住自己／026
认真策划自己的一生／033
教养真的不是你读过多少书／039
你站在金字塔的第几层／043
每个人内心深处都有一个天真孩童／049
很多事虽不必躬亲，但要有自己的看法／058
chapter_2
愿你自在生长，
长成自己喜欢的模样
尊重生活本来的面目，即便泥沙俱下／065
流露你的真表情／071
研究真诚／076
心灵拒绝创可贴／081
对自己诚实一点／088
在一张纸上断舍离／091
凝视崇高／98
谎言三叶草／103
抑郁的源头／108
轰毁你心中的魔床／120
chapter_3
愿你一生被爱，
有枝可依
你为什么总是遇人不淑／120
失恋，究竟你失去什么／127
在爱的过程中，方法不是最重要的／137
爱不是万能钥匙／141
关于爱情的奇谈怪论／149
飘扬的长发与人生的幸福／155
完美女生／161
好好爱自己／166
做自己身体的朋友／167
生命是朴素的／171
chapter_4
愿你想要的都得到，
得不到的都释怀
你要知道自己的目标，并尽早实现／176
提醒幸福／179
关于爱情与友情的絮语／184
购买一个希望／187
有时妥协是为了更好地证明自己／189
谁都别靠，请自行上路／191
面对不确定事情，我们只需安静等待／194
命运没有不公，是你自己太弱／198
别跟注定失败的事较劲／201
等待并不一定是最好的选择／205
我们总是在互相羡慕／210
世界本就不完美，我们不过顺势而为／213
堵心的时候别委屈自己／215
你没有理由不爱自己／220
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| 內容試閱：
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美好这两个字，单论长相，就赏心悦目。端正协调，平衡得体。轻轻念出声来，也是轻柔欣愉的，让人踏实欢喜。
它眼下是既朴素又时兴，但细究起来，身世则相当古老华丽。在几千年前的《庄子》中，就开始登场亮相了。它大致的意思是美丽的东西，让人舒畅。人人都希望和美好做个好朋友，不愿被美好嫌弃，这应该没有疑问。
不过，到底什么是美好，每个人的答案不同。或许，甲之蜜糖乙之砒霜也说不定。比如城里的人想到乡下去，乡下的人却多是想逃离土地。很多人梦寐以求的一纸婚姻契约，有些人却想方设法冲破这桎梏。小孩子日日盼着快快长大，老年人却恨不得时光倒流。
于是，你想让美好发生，先要搞清楚什么是你心目中的美好。这问题没有统一的答案。不过答案不统一并不等于说此题无解。你要像个善于思索的勤奋学生，独立给出坚定不移的答案。不要人云亦云，不要口是心非，不要糊弄自己，更不要作弊，偷看别人的卷子。
提问者应该先自答。我的想法是：前途、愿望、生活等等的美好状态，首先应该是让我快乐的。如果不快乐，美好就无从谈起。不信，请试着写下美好的反义词：丑坏、溃朽、崩碎、腐臭（我随手写的，语文老师请原谅）??这些，肯定和美好格格不入背道而驰。
不过，仅仅有个人快乐的美好，是不完整的，美好的属性不是自私。我们不是孤立的个体，是和其他人亲切相连，和沉浸大自然朝夕与共，和历史密不可分??的有头脑的生灵。往再宏阔一点说，我们亦是整个世界生生不息的一部分。所以，当我们属意美好的时候，铁定和一个博大的系统血肉相连。卑弱的我们，犹如蚂蚁。一只小虫的美好，无可置疑地和整个蚁群及栖息的环境息息相关。你可在大自然中看到过忘乎所以趾高气扬的孤蚁？断乎没有。人类的美好，绝不可能是彻头彻尾的自私自利。如果真是把个人的美好，建立在损毁他人美好的基础上，等待你的必是天怨人怒。
可能有人会说，我希冀美好，但美好的出现，需要很多条件，哪能说到就到？你想让它现身，它能像魔术师的道具般应声而出吗？不可能。谁知道美好在哪个犄角旮旯里躲猫猫？美好若是不肯眷顾我的命运，你有何法？
设问成立。如果你把美好定义为一笔从天而降的款项、一位得天独厚的佳偶、一个众人争抢的显赫职位、一场想入非非的黄金梦??那么，我哑口无言举手投降。谁也没法子让这些顷刻发生，那是虚妄的人生魔幻。如果你一辈子都沉浸其中难以自拔，神魂颠倒执迷不悟，其结果不但和美好阴阳两隔，简直就要到精神病院求助了。
能在顷刻发生的美好，并非画饼，而是真实存在的。那就是改变我们的心情！美好说到底，是一种心境的愉悦。它的反面，我们都不陌生，那就是凄楚、悲凉、愤慨、忧伤等等心灵荒漠。你可以选择把自己从苦海中拯救出来，不再缠迷其中。你可以抖擞精神奋力前行，凭着自己的力量，战胜风浪游到彼岸。
改变心情这件事，说难很难，说不难，也可在顷刻之间完成。有句古话，叫作一念之差，说的就是如果我们能换一个角度想问题，天下极多的事情，就会陡然寻找到出口，呈现不一样的面貌。我们的心境，在片刻之间改天换地展露新颜。
当然，这种功夫不是一朝一夕可以养成的，需要修炼开启美好的内功。美好就是力量，美好就是转折。此事虽艰难，并不等于做不到。让我们唤醒美好，相信美好就在我们身边整装待发，会与我们结伴而行。相信美好并不罕见，也不遥远。美好是忠诚的，只要你勇敢微笑，它就不会见异思迁。让我们和美好结下不离不弃的友谊，让美好现在就发生。它激励我们走过艰涩时刻，滋长重生之勇。
毕淑敏有关人生的感悟，写给年轻一代：
1. 爱情并不神秘，每个人背负着自己的世界观走向另一个人。
2. 人生的价值并不在永远是胜利和成功，而在于这个过程中，我们得到了独一无二的属于自己的体验。
3. 这个世界上以前发生的事少，现在发生的事多，我们不可能事必躬亲，可我们要对很多事情拿出自己的看法。
4. 如果你觉得真实的自我还不够完善，那么最好的方法，是让自己渐渐变得完善起来，而不是敷衍、遮盖或欺骗。
6. 我们由于种种的原因，不喜欢某些人，是完全正常的事情。不喜欢并不等于不能合作。
7.要以自己的真面目示人。没必要取悦他人，也没必要委屈自己。
8. 有的时候，所有理由都是借口，你需要接受的只是答案。
9.在爱的过程中，最重要的不是方法，而是你对于爱的理解和观念。
10. 在现实生活中，有太多太多的人，没有目标。其实寻找目标并不是一件太难的事，关键是你要知道天下有这样一件唯此为大的事，然后尽早来做。正是你自己需要这样一个目标，而不是你的父母或是你的老师或是你的上司需要它。
11.我们常常把别人的期待当成了自己的目标。在孩童的时候，这几乎是顺理成章的事情。但是，你会渐渐地长大，无论别人的期望是怎样的美好，它也不属于你。除非有一天，你成功地在心底移植了这个期望，这个期望生根发芽，长成了你的目标。
12.生命是你自己的东西，甚至可以说是你仅有的东西，无需别人说三道四。在这个过程中，你要感受到自己的价值。
13.适合你的事业，不靠天赐，主要靠自我寻找。当我们太年轻的时候，因为尚无法真正独立，受种种条件的制约，那附着在事业外壳上的金钱地位，或是其他显赫的光环，也许会灼晕了我们的眼睛。
14.这个世界上以前发生的事少，现在发生的事多，我们不可能事必躬亲，可我们要对很多事拿出自己的看法。
15.我们由于种种的原因，不喜欢某些人，是完全正常的事情。不喜欢并不等于不能合作。
我是怎样度过人生的低潮期的？
有年轻人问，对生活，你有没有产生过厌倦的情绪？
说心里话，我是一个从本质上对生命持悲观态度的人，但对生活，基本上没产生过厌倦情绪。这好像是矛盾的两极，骨子里其实相通。也许因为青年时代，在对世界的感知还混混沌沌的时候，我就毫无准备地抵达了海拔五千米的藏北高原。猝不及防中，灵魂经历了大的恐惧、大的悲哀。平定之后，也就有了对一般厌倦的定力。面对穷凶极恶的高寒缺氧、无穷无尽的冰川雪岭，你无法抗拒人是多么渺小、生命是多么孤单这副铁枷。你有一千种可能性会死，比如雪崩，比如坠崖，比如高原肺水肿，比如急性心力衰竭，比如战死疆场，比如车祸枪伤??但你却在苦难的夹缝当中，仍然完整地活着。而且，只要你不打算立即结束自己，就得继续活下去。愁云惨淡畏畏缩缩的是活，昂扬快乐兴致勃勃的也是活。我盘算了一下，权衡利弊，觉得还是取后种活法比较适宜。不单是自我感觉稍愉快，而且让他人（起码是父母）也较为安宁。就像得过了剧烈的水痘，对类似的疾病就有了抗体，从那以后，一般的颓丧就无法击倒我了。我明白日常生活的核心，其实是如何善待每人仅此一次的生命。如果你珍惜生命，就不必因为小的苦恼而厌倦生活。因为泥沙俱下并不完美的生活，正是组成宝贵生命的原材料。
他又问，你对自己的才能有没有过怀疑或是绝望？
我是一个泛才能论者，即认为每个人都必有自己独特的才能，赞成李白所说的天生我材必有用。只是这才能到底是什么，没人事先向我们交底，大家都被蒙在鼓里。本人不一定清楚，家人朋友也未必明晰，全靠仔细寻找加上运气。有的人可能一下子就找到了；有的人费时一世一生；还有的人，干脆终生在暗中摸索，不得所终。飞速发展的现代科技，为我们提供了越来越多施展才能的领域。例如，爱好音乐，爱好写作??都是比较传统的项目，热爱电脑，热爱基因工程??则是近若干年才开发出来的新领域。有时想，擅长操纵计算机的才能，以前必定悄悄存在着，但世上没这物件时，具有此类本领潜质的人，只好委屈地干着别的行当。他若是去学画画，技巧不一定高，就痛苦万分，觉得自己不成才。比尔盖茨先生若是生长在唐朝，整个就算瞎了一代英雄。所以，寻找才能是一项相当艰巨重大的工程，切莫等闲视之。
人们通常把爱好当作才能，一般说来，两相符合的概率很高，但并不像克隆羊那样惟妙惟肖。爱好这个东西，有时候很能迷惑人。一门心思凭它引路，也会害人不浅。有时你爱的恰好是你所不具备特长的东西，就像病人热爱健康、矮个儿渴望长高一样。因为不具备，所以，就更爱得痴迷，九死不悔。我判断人对自己的才能，产生深度的怀疑以至于绝望，多半产生于这种爱好不当的漩涡之中。因此，在大的怀疑和绝望之前，不妨先静下心来，冷静客观地分析一下，考察一下自己的才能，真正投影于何方。评估关头，最好先安稳地睡一觉，半夜时分醒来，万籁俱寂时，摈弃世俗和金钱的阴影，纯粹从人的天性出发，充满快乐地想一想。
为什么一定要强调充满快乐地去想呢？我以为，真正令才能充分发育的土壤，应该同时是我们分泌快乐的源泉。
他的最后一个问题是，你是怎样度过人生的低潮期的？
安静地等待。好好睡觉，像一只冬眠的熊。锻炼身体，坚信无论是承受更深的低潮或是迎接高潮，好的体魄都用得着。和知心的朋友谈天，基本上不发牢骚，主要是回忆快乐的时光。多读书，看一些传记。一来增长知识，顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的。趁机做家务，把平时忙碌顾不上的活儿都抓紧此时干完。
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