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『簡體書』唤醒潜能:自我进化的26堂课

書城自編碼: 3415489
分類: 簡體書→大陸圖書→成功/勵志成功/激励
作者: 慕容歌
國際書號(ISBN): 9787570512843
出版社: 江西教育出版社
出版日期: 2019-09-01

頁數/字數: /
書度/開本: 32开 釘裝: 平装

售價:NT$ 216

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編輯推薦:
○所有的过去,都不能说明你是谁,但每一个此时此刻的选择,成就了未来的你。
○简书优质作者、国家二级心理咨询师慕容歌用心之作。
○中国大陆地区首位NLP授证导师、著名心理学家徐敬东,鲁迅文学奖获得者夏立君真诚推荐!
○所谓的命运是从我们内部走出来,并不是从外部向我们走进。
本书是专业的,作者有专业的知识背景,以其接触的实例为基础,深入对话潜意识,唤醒沉睡的潜能;
本书是实用的,作者从自身疗愈个案的经验出发,系统阐述了唤醒潜能的理论和方法,对读者会有实质性的帮助;
本书是易懂的,作者将枯燥乏味的专业知识融入到个体疗愈过程中,易懂,易学,易实践。
內容簡介:
本书作者围绕自己咨询过程中遇到的各类真实案例,以信念系统为着眼点,视问题为资源,借助心理学专家的NLP、完形疗法等观点,系统地阐述潜能激发过程,从而形成独具特色的潜能开发路径。
书中26 种自我进化的方法能够指导读者认清自我,正视困难,重启生命动力,从而切实发生蜕变,跟过去告别,迎接更多的可能性。
關於作者:
慕容歌,本名柳晓玲,毕业于中国人民大学,国家二级资深心理咨询师,同时也是一个脑洞大开、对生命充满热爱和好奇的人。目前致力成人和学生的潜能开发咨询服务工作。
目錄
第一章 寻找问题根源,优化行为模式
谁拖了潜能的后腿
潜能是什么 002
你可以获得什么 004
怎样做才能挣脱枷锁 005
个人如何释放潜能 008
生存策略才是你的人生必修课
活在过去没有未来 013
建立正确的生存策略,实现命运自主 016
卓越的内在模式,大都有迹可循 018
如何提升生存策略 019
让能量自由流动
选择成就了真实的你 022
命运不曾饶过你,你亦不曾放过自己 024
原来人格也会遗传 026
每种人格都有其优势和潜能 027
内在和谐才能让能量自由流动 030
小结 032
跳脱自我贬抑,迎来殊胜关系
认识自己是一切的初始 035
找准源头才有解决的可能 037
幸福只与自己相关 039
怎样爱才会历久弥新 040
小结 043

第二章 激发爱的潜能,修复过往伤痕
看见你的内在小孩
连接你的内在小孩 049
善待恐惧,让内在小孩强大起来 050
内在小孩是问题,也是机缘 051
内在小孩的一体两面 054
你为什么会自卑
自卑与超越 058
自卑感的来源 060
在爱与被爱中获得自信 062
让家成为动力之源
爱与控制 064
施与受循环往复 066
整合创伤,改变重复性命运 068
你才是自己的医治者 069
学会跟随自己的心
你是谁就会有怎样的人生 073
模式也会遗传 075
找到本心,过上你想要的生活 079

第三章 找回使命感,用信念唤醒沉睡的巨人
唤醒潜能,完成自我救赎
潜能的来源 085
潜能理论的历史沿革 089
唤醒潜能的路径 091
信念和潜意识发挥作用的机理
信念的来源 097
限制性信念妨碍个人成长 098
自我价值感不足也与信念相连 100
小结 103
转变信念,唤醒心中的智者
内耗是身心一致的大敌 106
信念是价值观的具体呈现 109
你的未来由自己决定 112
小结 116

第四章 正确认知情绪,激发自身潜能
情绪的蝴蝶效应
人就是个情绪体 121
积极情绪创造生活的实相 123
消极情绪最初就带着毁灭的种子 125
心智模式决定情绪差异 129
小结 133
准确定义情绪,给抑郁一个出口
认知错误,引发抑郁情绪 135
理解是看见的初始 137
试着接纳才有未来 139
人是万物的尺度 141
小结 143
超越痛苦,提升内在状态
痛苦通常是自己吸引来的 146
痛苦为什么人人避之不及 147
重塑心智模式,情绪只是推动力 150
小结 154
第五章 重新认识你自己,开启生命原动力
把自己置身于你希望的地方
镜像他人,确认自我 161
向内觉察,从源头挖掘自身潜能 164
冲破无力感的壁垒
被阻滞的成长 169
怎样认识无力感 170
无力感的来源 172
跳脱模式控制,直面生命真相 173
别让过去的创伤变成未来的困扰
你的内心创造了实像 176
与过去和解,还身心自在 181
完善性格,收获幸福人生 184
小结 186
重塑家庭界限,既要亲密又要保持自己
问题不在症状本身 191
改变原有的生命形态才是成长 193
性格可以代际相传 194
小结 197

第六章 洞悉潜能,提升人际影响力
从三大任务中洞悉潜能
职业选择与潜能 201
人际关系与潜能 204
亲密关系与潜能 208
小结 211
网络成瘾,源于爱的匮乏
教育世家的失败教育 213
比伤害更可怕的是否认它的存在 216
我只想让你看见我本身 217
无论环境如何,你都是有选择的 219
网瘾形成的心理机理 220
小结 222
摆脱不安和恐惧,重新掌控生活
难以捉摸的安全感 224
安全感是如何建立的 226
怎样才能找回安全感 228
小结 230
疗愈自己的无爱感
易被曲解的无爱感 231
爱为什么会受阻 233
爱的本真 236

第七章 创建有再造力的自我
潜意识忠实于过去,也忠诚于未来
尊重序位,仍要活出个性 242
找准位置,理性从众 243
打破链条,模式决定命运
我只是用自己的方式在爱你 247
信念冲突累及亲子关系 248
切断负面能量,提升自我价值感 250
打破问题家庭的链条,改变命运 253
小结 255
放手去爱,重获幸福
左手爱情,右手梦想 258
你的爱情止于何处 260
爱的艺术 263
恰到好处地使用潜能,完成生命的蜕变
如何才能吸引财富 266
如何轻松应对一场面试 267
如何优化人际关系 268

 

 

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