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健康的秘密：阿育吠陀的哲学视角（正念系列）
作者：石秋轶 出版：四川人民出版社 日期：2025-04-01 这是一部探讨阿育吠陀医学体系及其哲学思想的学术著作，收入“瑜伽文库·正念”系列。阿育吠陀，是印度传统医学重要组成部分，同时也是全球三大传统医学体系之一，它蕴含着深厚的医学知识和智慧以及深刻的哲学思想。本书依托《遮罗迦本集》《妙闻本集》《八支心要集》三大医典，追溯了阿育吠陀医学思想的起源，阐述了其疾病观与治疗观，并进一步 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 296 
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东方的智慧
作者：[瑞士]C.，G.，荣格 出版：江苏译林出版社 日期：2025-07-01 荣格及其分析心理学，与中国和东方文化有着深刻渊源。他本人曾研习汉字，熟读《易经》等中国古代典籍，对于中国文化及其象征有着独到的见解与发挥。《东方的智慧》收录七篇荣格论东方哲学与思想的经典文章，内容涉及中国的阴阳、日本的禅宗、印度的瑜伽等诸多方面。在这些文章中，荣格采用心理学的视角，对东方的智慧进行了重新阐释，强调并升华 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 250
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小颜整骨术——骨相美人
作者：王红锦 著 出版：江西科学技术出版社 日期：2023-04-01 本书为面部审美与小颜整骨术完美结合的一本书，理论科学，实用性强，较全面地剖析了面部结构、审美，能够带领读者认识头面部骨骼移位、软组织松弛带来的各种问题，并针对头面部的骨骼移位、软组织下垂所导致的问题做了重点讲解、手法演示和面部瑜伽训练，实操性强，是一部不可多得的面部美容小颜整骨手法指南。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1010
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彼得·雷诺兹“I am...”心灵抚慰绘本（套装全5册）
作者：[美]苏珊?韦尔德，著 [加]彼得?雷诺兹，绘 出版：北京联合出版有限公司 日期：2022-04-01 你跟你的孩子，曾感受到来自噩梦、学校、与朋友交往等方方面面的压力吗？曾感到悲伤、愤怒和恐惧？曾犯错、自我否定吗？《彼得·雷诺兹“I am...”心灵抚慰绘本》，系列5册，围绕瑜伽、正念、同情心、同理心和行动等主题，帮孩子舒缓压力，获得平静、能量和勇气。 《我是瑜伽：唤醒之书》 “当我感到世界太大而自己太小，我 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 969
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运动服装：材料及技术
作者：何佳臻，李昕，许静娴 出版：中国纺织出版社 日期：2024-08-01 《运动服装：材料及技术》从运动服装的材料、工艺、测试、新兴技术等角度出发，对运动服装的设计与创新、纤维与织物、弹性织带与配件、舒适性与功能性评价、压力运动服装、3D打印运动服装、竞赛用运动服装、老年女性的瑜伽文胸、早期脊柱侧弯青少年生物反馈式背心等内容进行了系统的阐述。《运动服装：材料及技术》可作为纺织、服装专业本科生 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 653
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ART创意训练营——直觉绘画：唤醒真实自我的艺术疗愈
作者：[美]弗洛拉·鲍利 出版：上海人民美术出版社 日期：2024-09-01 许多人也许不知道，其实绘画具有抚慰、治愈人心的力量，还能唤醒人们内心深处的真实自我。艺术家弗洛拉在书中深度挖掘了直觉绘画的魅力，让绘画不再局限于技巧和规则。她打破传统绘画形式，将音乐、舞蹈、瑜伽、冥想融入创作。 你不必有任何绘画基础，尽管用好玩、开放的态度体验以非惯用手作画、将画布旋转90°后作画、全身地板式绘画、创 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 449
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大学体育与健康教程
作者：贺小卫 主编 出版：高等教育出版社 日期：2024-09-01 本教材是一本集科学性、时效性、全面性于一体，涵盖面宽、难易程度合适、指导性强的公共体育教材。本教材分为基础理论篇和运动技能篇，主要内容包括：大学体育概述、大学体育与健康理论、大学生科学体育锻炼、体育卫生与保健、运动处方、田径运动、足球运动、篮球运动、乒乓球运动、太极柔力球运动、网球运动、健美操、健身瑜伽、武术、射箭运动 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 214
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普拉提漫画图解课堂
作者：杨嘉丽 出版：人民邮电出版社 日期：2024-10-01 普拉提漫画图解课堂 由具有多年执教经验的普拉提老师打造，从理论、实践、应用三方面展开，介绍了普拉提的定义、基础术语、与瑜伽的异同、人体骨骼肌肉系统等基础理论知识，细致解析了一系列垫上普拉提动作，详细标记了每个动作的动作要点、发力方向，分步骤提供了动作口令，并设计了适合不同练习目标的训练方案，可以帮助读者从应用的层面更好 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 230
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不生气的100种方法（快速清除焦虑紧张压力疲劳内耗 重启内心的力量）
作者：[美]亚当斯研究所 出版：北方文艺出版社 日期：2025-01-01 在这个快节奏、高压力的时代，每个人心中都渴望一片宁静的港湾。本书提供100种简单有效的疗愈方法，包括瑜伽、冥想、呼吸、思维练习等，在你急需冷静的时候，为你指明方向，并让你拥有自由掌控情绪的能力。无论是简单易行的冥想和呼吸练习，还是漫步散心、欣赏艺术，相信每个人都可以从中获得内心的平静与力量。书中超治愈的唯美插图和温馨话 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 296
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能量的真相
作者：[美]卡比尔·贾菲，[美]丽塔玛·戴维森，[美]玛格丽特·贝 出版：北京科学技术出版社 日期：2024-10-01 《能量觉醒》是一部关于“能量平衡”的身心训练指导用书，作者基于太极平衡、瑜伽脉轮等理论，以“能量”为基本元素，提供了一种认识世界、分析事物、解决问题的独特视角。本书通过明白的图示，指导读者如何认识“能量”，并合理地运用想象力和心理作用，吸收正能量，清除负能量，更好地对待生活和事物，在身心健康、待人处事、家庭养育等方面都 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 653
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基因，这么聊我就懂了
作者：尹烨 著 出版：北京联合出版有限公司 日期：2024-12-01 ·瑜伽、冥想，真的有利于健康吗？ ·长期996，真的会猝死吗？ ·为什么选个好伴侣如此重要？ ·睡眠真的那么重要吗？ ·长期熬夜会有什么后果？ ·基因和情绪是如何相互影响的？ ·现在的孩子，为什么更容易抑郁？ 关于健康的传言，我们听了太多。到底哪些是真知灼见、哪些是空穴来风，这些依据从何而来？ 《基因，这么 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 356
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形体训练（第五版）
作者：向智星 出版：高等教育出版社 日期：2024-11-01 本教材是“十四五”职业教育国家规划教材。内容共分10章， 分别是概述、形体基本素质训练、基本技能训练、协调表现艺术训练——现代舞素质训练、协调表现艺术训练——中国民族民间舞组合、健美运动、健身健美操、大众艺术体操、瑜伽、个人仪态行为模拟训练。教材表述精炼，图文并茂，集知识、技能和实训技巧为一体，是一本实用的形体艺术教学 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 235
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每天10分钟正念练习：压力更少 、平静更多
作者：[英]Patrizia Collard[帕特里奇亚·科拉德] 出版：电子工业出版社 日期：2025-01-01 本书是一本精美的彩色插图书，包含了40个简单、实用的正念练习方法。 正念是一种心理训练方法，在现代心理学和心理健康领域中被广泛采纳和应用。 本书为读者提供了40个利用5-10分钟就能完成的简单正念练习方法，步骤详细，结合瑜伽和健身动作，指导读者利用简短有效的练习快速放松身心，缓解压力与焦虑，恢复内心平静。 本书中 ... |
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冰人呼吸法
作者：[荷]维姆·霍夫 后浪 出版：北京联合出版有限公司 日期：2025-07-01 维姆霍夫因其惊人的身体能力被称作“冰人”，他是26项世界纪录的创造者。在书中他将呼吸、寒冷疗法和瑜伽相结合的经验方法总结为“维姆霍夫训练法”（WHM），让每个人都可以通过训练，控制自己的身心，最大程度地开发自身的潜力。维姆霍夫曾和多所大学以及研究机构合作，探究人体在极度寒冷的条件下的生理变化，同时也在全球举办教学训练营 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 265
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瑜伽师地论真实义品直解（唯识经典直解丛书）
作者：林国良 著 出版：上海古籍出版社 日期：2022-12-01 《瑜伽师地论》阐述了佛教三乘的教理、修行方法和修行果位，是印度佛教瑜伽行派和中国唯识宗极为重要的典籍。《瑜伽师地论》有《本地分》《摄抉择分》等五部分，而《本地分》《摄抉择分》中都有《真实义品》，专门阐述大乘瑜伽行派的重要教理。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 449
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动中求稳：预防运动损伤，平衡灵活性和稳定性
作者：西莱斯特·佩雷拉， 阿德利·布里奇斯 著，朱梦麟 译 出版：北京科学技术出版社 日期：2023-05-01 ·本书重新定义了如何管理关节过度灵活，帮助你驾驭自己的身体 ·对身体进行系统性的回顾，阐明关节过度灵活对每个部位的影响 ·激活肌筋膜链以获得灵活性和稳定性的实用技巧，建立对关节位置的意识 ·通过针对薄弱肌群的力量练习，帮助你更好地支撑过度灵活的关节 ·定制“瑜伽急救包”，帮助你安全愉悦地练习瑜伽 ·针对关节过 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 500
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唤醒本来的自己
作者：月亮当当 出版：华龄出版社 日期：2021-10-01 本书是以作者部分现实生活为原型创作，以细腻的笔法描写职场女性高管梅香的心灵生活和内心世界，以及她是如何由职场成功但婚姻不幸福的生活，进而通过瑜伽练习，追随自己的本心，到活出生命的丰盈和喜悦这一生命蜕变的历程。 本书叙述了主角梅香在大喜与大悲、生与死、成功与失败、拥有与失去、富裕与贫穷的两极冲击下，发现冥想瑜伽，在人生 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 484
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冥想的力量（第二版）新
作者：王志成 著 出版：浙江大学出版社 日期：2021-03-01 本书第1版是国内首部全面而系统地介绍瑜伽和吠檀多中冥想的著作，为中国瑜伽界、灵修界、东方哲学界提供了系统的冥想知识，对于指导人们的灵性生活具有重要的意义。 瑜伽和吠檀多向当代人展示了四个普遍的原则，即：个体生命的神性、生存的统一性、终极实在的单一性和和诸信仰的和谐。 冥想可以改善我们的生活质量，增强我们的能量，促进我 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 858
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艾扬格传
作者：[印] 艾扬格[B.K.S.Iyengar] 著 出版：海南出版社 日期：2017-08-01 B.K.S.艾扬格是现代瑜伽之父、艾扬格瑜伽的创始人，其所教导的瑜伽习练为人们带来身体、头脑、情感、智慧和意识的健康，并最终引领人们获得至高的健康，历来倍受推崇。读者在习练的同时，也从他的生活和工作中收获启发。 本书就是一本记录艾扬格真实工作和生活状况的传记，是读者了解艾扬格、了解瑜伽文化很重要的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 287
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高职体育与健康（AR+慕课版）
作者：季华 王静芳 出版：人民邮电出版社 日期：2022-09-01 本书主要介绍了体育健康理论知识，阐述了体育与健康、运动与营养、体育锻炼、体育保健、传统武术、瑜伽、啦啦操等相关内容；就拓展运动进行了讲解；概述并分析了大学生体质健康的测试与评价标准。本书可作为高职院校“大学体育”课程的教材，也可以供体育爱好者学习参考。 ... |
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