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瑜伽姿势评估与矫正指南
作者：[韩] 郑斗和 著，许婕 译 出版：北京科学技术出版社 日期：2020-08-01 在瑜伽练习中，多数练习者存在姿势问题，这样会导致姿势失衡和难以进阶。 本书内容为作者根据多年瑜伽练习和教学总结出的姿势评估和矫正方法，第1部分介绍了如何利用一些经典的瑜伽姿势去观察练习者的身体失衡，第2部分介绍了节段失衡模式，并由此定义了四个姿势类型，第3部分针对不同的姿势类型，作者向读者推荐了具体的调整方法和原则。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 648 
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瑜伽体式解剖涂色书
作者：[美]凯莉·索洛威，汪黎明， 许婕， 刘应红译 出版：北京科学技术出版社 日期：2024-05-01 了解你的身体及其解剖结构，无论水平如何，你都可以提高瑜伽的练习效果。 这本由瑜伽教练、持证按摩治疗师和解剖教师撰写的《瑜伽解剖涂色书》续作给我们带来无与伦比的解剖学习体验。 ? 肌肉在49种基本和更高级的体式中的运用详情 ? 学习体式和相关解剖结构的详细互动，如肌肉、骨骼、肌腱和韧带在每个体式中的协同工作路径，安 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 500
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瑜伽与冥想
作者：袁元 编著 出版：天津科学技术出版社 日期：2018-08-01 本书涵盖了瑜伽的方方面面，系统介绍了瑜伽的含义和流派；瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、冥想法，全面收录哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽和艾扬格瑜伽三大分支的练习套路，将普拉提与瑜伽相结合，形成全新的锻炼体系，全解每个瑜伽或普拉提动作，详细解说到身体每部分，就如同私人教练在身边一般，不用思考跟着做就行，精准又易操作，使读者获得更好的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 312
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椅子瑜伽精进习练指南 The Extended Chair for Yoga
作者：[以]埃亚勒?希弗罗尼[Eyal Shifroni] 出版：大连理工大学出版社 日期：2022-05-01 虽然本书是基于 A Chair for Yoga 书写而成，实际上这完全是一本新书。增加了很多变体和练习序列，对文本进行了修订，更换了所有插图，并对全书结构进行了整理，使得此书更易读。还对老年人和残疾人使用椅子进行瑜伽练习给予了特别关注。 对每一个变体都列出了所需辅具和功效。最后，将练习序列增加到 9个，涵盖各个水平 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1367
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瑜伽经
作者：帕谭佳里，梵文原 著；霍华德·雷斯尼克[Howard，J.， 出版：中国社会科学出版社 日期：2017-08-01 伟大的瑜伽圣者帕坦伽利所著《瑜伽经》是瑜伽学派的根本经典。经文记载了古印度的大师们关于神圣、人、自性、物质观、身体、精神、梵文语音几乎所有范围的深邃的论述。《瑜伽经》指引瑜伽者完成性灵的旅程，书中充满对身心世界的探索，告诉人们*为根本的道德，书中的所有智慧并不能被后人完全解释，历代大师不断的撰写关于 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 274
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3分钟瑜伽疗愈术
作者：王菁 出版：华中科技大学出版社 日期：2024-06-01 这是一本写给当下年轻人的身心疗愈之书。随着生活节奏加快，人们压力增加，如何排解和舒缓人们的心理压力成为亟待解决的问题。作者王菁拥有十多年瑜伽冥想方面的探索经验，她将瑜伽疗愈与身心减压有效结合起来，用通俗的语言、可轻松落地的实操演练，按照家中、工作、休息日的不同场景，一步步阐释何为“3分钟瑜伽疗愈术”，并教会你借助自己的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 305
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2100瑜伽体式全图典
作者：[加]丹尼尔·拉塞尔达 出版：北京联合出版公司 日期：2017-05-01 本书是一本百科全书级瑜伽体式图典，包括站立姿势、坐地姿势、核心类姿势、手脚支撑类姿势、后仰类姿势等9种姿势类型，44位瑜伽师亲身演绎示范，从入门姿势开始循序渐进，逐级向高难度的姿势挑战。特别使用中文和梵文对照名称，辅以梵文发音，详解每种姿势类型、变形动作、凝视点和对应脉轮，方便对照练习，充分领略瑜伽 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 2650
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瑜伽全书
作者：[美]凯瑟琳·巴蒂格[Kathryn Budig] 出版：人民邮电出版社 日期：2018-06-01 瑜伽是一项全身运动，可以帮助我们燃烧脂肪和挺拔身姿，从而塑造体形和提升气质。此外，瑜伽还可以帮助我们缓解压力和激发能量。因此，练习瑜伽可以让我们身心受益。本书作者结合多年的练习和教学经验，从瑜伽的起源与发展、与健康的关系、饮食的艺术、基本的姿势和有益身心的序列等方面，对瑜伽这项运动进行了全面、系统的介绍。通过专业演示和 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 644
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洪缨孕瑜伽
作者：洪缨 出版：江苏科学技术出版社 日期：2018-04-01 源于多年来洪孕瑜伽与医学解剖结合，通过一线的实践经验和研究成果。 洪缨孕瑜伽从医学解剖、胎教、精神、生理、体位等多方面，分孕早期、孕中期、孕晚期、产前四个阶段地详细介绍了孕期及产后女性应该进行的瑜伽练习。 照顾到孕妈咪与宝宝的心理需求，特别添加了准爸爸按摩、准爸爸与孕妈一起练习的章节。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 259
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阿斯汤伽瑜伽
作者：[英]约翰·斯考特 著，饶秋玉 译 出版：辽宁人民出版社 日期：2018-07-01 瑜伽的奥秘在于呼吸和运动的同步性，这本书循序渐进地把这种动感的瑜伽练习序列和呼吸技巧介绍给你。此书结构严谨，让初学者从简单的练习开始，逐步掌握练习要领，为进一步提高瑜伽水平奠定了基础。阿斯汤伽瑜伽会增进你的灵活度，也会提高你身体和精神的力量，提高你的专注能力，正确排列肌肉骨骼系统，清洁和放松你的身体。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 520
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减压瑜伽
作者：《健康活力唤醒系列》编写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2017-08-01 《减压瑜伽》想与你分享的是：?给自己做个心灵美容，醒神每一天?排除体内毒素， 缓解便秘和痛经?强化内分泌功能，减缓和消除慢性疾病?增强心理承受力，减压释放负能量?挺拔身姿，修复疲劳损伤，神采飞扬 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 359
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藏密瑜伽的奥秘与传奇
作者：王春华 出版：西藏人民出版社 日期：2014-12-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 153
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图珍本小墨香书·瑜伽
作者： 出版：湖南美术出版社 日期： ... |
詳情>> | 售價：NT$ 61
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亲子瑜伽练习指南 提高孩子专注力 沟通力 创造力和情绪管理能力的瑜伽游戏
作者：李夏 出版：人民邮电出版社 日期：2023-01-01 本书是国际少儿瑜伽协会儿童瑜伽讲师李夏老师写给家长和孩子的亲子瑜伽练习书。全书共分为7个章节，通过故事引入激发孩子兴趣，同时提供亲子互动游戏方法，以及适合家长与孩子一起练习的瑜伽体式。每一个瑜伽体式有步骤说明、体式功效和温馨提示等详细的指导，方便家长带着孩子一起练习，帮助孩子爱上运动，提高专注力、沟通力、创造力和情绪管 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 305
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瑜伽思想简史（易于中国人理解的瑜伽思想发展脉络）
作者：朱彩红 出版：四川人民出版社 日期：2024-05-01 本书从思想史的角度对整个印度教的瑜伽传统进行了梳理，共分为两部分：di一部分对瑜伽的概念、流派、源头和年代史进行了一般的交代；第二部分按照思想史的演进顺序，从印度经典文献中的瑜伽思想、代表性人物的瑜伽观点、重要的瑜伽流派、各种瑜伽修习方式等方面，呈现瑜伽思想几千年来的发展脉络，以及形形色色的瑜伽理论与修习。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 296
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瑜伽休闲/瑜伽文库·正念系列（修炼身心灵、臻达生命圆满的艺术 开辟生命能量提升的新路径）
作者：吴聪 出版：四川人民出版社 日期：2023-09-01 本书通过休闲学视域研究瑜伽，提出了瑜伽休闲的四个境界观，指明了抵达*高生命休闲境界的实践路径。 上篇阐述并总结瑜伽休闲哲学思想，探讨休闲和瑜伽的理论与现实意义；下篇详细介绍古瑜伽中的瑜伽观香、脉轮调息法、大休息术等实践方法。 通过瑜伽休闲，人们可以缓解现代生活中的身心压力和焦虑，促进身心灵的健康，臻达生命圆满之境。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 250
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看漫画，学瑜伽：练对比练会更重要（瑜伽体式图解笔记，一本搞定从入门到精通！）
作者：张敬敬 出版：中信出版社 日期：2022-07-01 这不是一本严肃的瑜伽练习教科书，而是一本能够长久陪伴你、可以随时翻看体式要点的“瑜伽手边书”。 本书通俗易懂地总结了瑜伽入门知识，生动细致地梳理了瑜伽体式实用知识，从详尽的体式要点到清晰的进入、退出口令，还有正误对比等纠偏内容，再到多样化的辅助练习进阶提升，最后以冥想平衡烦杂的心绪。 作者将自己多年的瑜伽体式练习经 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 449
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瑜伽文库（21）：生命的管理 瑜伽经72讲
作者：王志成 出版：四川人民出版社 日期：2021-07-01 全书72讲，分为“生命的本质”“生命的行为”“生命的力量”和“生命的圆满”四大部分。从瑜伽修习的角度，抽丝剥茧，深入浅出讲解了《瑜伽经》深邃的生活哲理，为广大瑜伽爱好者、东方哲学爱好者、热爱生命的身心修持者传递积极的生命哲学观。全书72讲，以精炼朴实的文字解读深奥的哲理，为瑜伽爱好者正确理解瑜伽哲学经典《瑜伽经》，了解 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 537
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瑜伽功能解剖学 基于肌肉结构与功能的精准瑜伽体式图解 修订版
作者：[美]乔·安·史道格-琼斯[Jo Ann Staugaard 出版：人民邮电出版社 日期：2021-07-01 《瑜伽功能解剖学》由人体运动学家、拥有30余年丰富教学经验的乔·安·史道格-琼斯专业写作。《瑜伽功能解剖学》借助230幅解剖及真人示范彩图，介绍了头部、颈部、脊柱、核心区、肩部、手臂、臀部和腿部等不同身体部位的肌肉的解剖学结构和动作功能，并详细讲解了对这些肌肉起到针对性功能强化作用的瑜伽体式的执行步骤、肌肉及关节工作原 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 510
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瑜伽文库 《数论颂》译注（正知系列：瑜伽经典原著中译本）
作者：[印]自在黑 出版：四川人民出版社 日期：2022-04-01 《数论颂》为4世纪数论派*重要的哲学家自在黑著，瓦恰斯帕蒂·弥室罗注释。本书中译者试图从数论和瑜伽的关系角度，对《数论颂》作了大量补注，旨在向读者呈现印度古典哲学数论的全貌，包括数论哲学的起源、整体的理论框架、基本原理，若干核心命题及其推理过程。数论派的哲学是瑜伽派的理论基础，因此本书有助于读者了解数论和瑜伽的关系，并 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 398
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