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『簡體書』拍打健康法(全身拍打、局部拍打、穴位拍打、脏器拍打的方法)

書城自編碼: 1823596
分類: 簡體書→大陸圖書→保健/養生健康百科
作者: 余平波
國際書號(ISBN): 9787538160697
出版社: 辽宁科学技术出版社
出版日期: 2011-12-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 104/50000
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 266

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內容簡介:
拍打疗法是一种很好的肌肉按摩方法,可以促进血液循环,提高新陈代谢,解除局部肌肉的紧张,使局部关节,特别是肩、颈、肘、腕、指等关节得到适度的活动。《拍打健康法》介绍了全身拍打、局部拍打、穴位拍打、脏器拍打的内容。附有人体常用经穴挂图。可使读者快速掌握拍打健身防病的方法。
關於作者:
余平波,余茂基多年来从事中医针灸、按摩临床工作,撰写了大量的中医科普图书,具有丰富的经验。
目錄
一、拍打熊强哮缝体
 1.拍打方法古老又实用
 2.拍打能防治多种疾病
 3.循经拍打,好处多多
 4.器官拍打,强身健体
 5.用手拍打,通经活络
二、拍打经验分享
 1.吸气一次拍打一次
 2.吸气一次拍打多次
 3.拍打部位须放松
 4.拍打相对穴位易“得气”
 5.拍打后不要立即用冷水洗浴
 6.拍打力度越大越好,感觉越痛越好
 7.盯住痛点拍打,越痛越拍
 8.不出“痧”不要紧,出了“痧”不要怕
 9.拍打禁忌
 10.拍打不必拘泥于时间
 11.拍打先轻后重比较稳妥
三、全身拍打
 1.两侧拍打
 2.正面拍打
 3.背面拍打
四、局部拍打
五、穴位拍打
六、脏器拍打
七、拍打用药
八、常用拍打健身功法
附录 人体常用腧位

 

 

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