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編輯推薦： ①本书特色为聚焦于现代人重点关注的运动与健康问题；②作者专业，图书内容条理清晰。 內容簡介： 在快节奏、高压力的现代生活中，运动早已超越单纯的体能锻炼，成为一项关乎生命质量、疾病预防与身心和谐的核心战略资源。本书系统介绍了运动与炎症、氧化应激的关系，运动与肥胖、糖尿病、心脑血管疾病等慢性炎症性疾病的关系，以及在日常生活中如何进行合理运动、防止运动损伤、降低运动疲劳、制订个性化的抗炎运动方案，从而精准抗炎，消除慢性炎症。本书不仅面向专业医生 ，还适合关注健康、希望科学提升运动效果、通过合理运动帮助控制慢性病等的人群及健康从业者。 關於作者： 王珍，流行病与卫生统计博士学位，浙江大学医学院副教授，预防医学教研室主任，发表论文20余篇，其中SCI 2篇，核心刊物论文9篇，出版专著3部。主要研究领域包括慢性病流行病学、流行病、卫生统计和循证医学方法学。主持项目“饮食与运动干预对2型糖尿病的抗炎效果评价”“单纯性空腹血糖受损社区综合干预的随访研究”等。

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