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內容簡介： 这是一本治愈系手绘食谱。继畅销书《再忙也要好好吃饭》之后，作者进宝全新力作！全书延续前作温暖治愈的手绘风格，收录76道食谱，按主食、热炒、凉菜、小吃、饮品分为五大类，每道菜均以手账形式呈现详细图文步骤，搭配拟人化橘猫“进宝”的趣味插画，并融入22则温馨小漫画，传递“一人食也幸福”的生活态度：好好吃饭，就是对自己最温柔的照顾。 關於作者： 进宝，本名韩恺，小红书人气美食插画师。左手执画笔记录人间烟火，右手握锅铲烹调三餐四季。慢热喜静的他，把对生活的热爱都装进了画里，柴米油盐与笔墨水彩，都是他表达美好的方式。 目錄： 第1章 主食 鲜嫩滑蛋鸡肉饭 002 泡菜肥牛炒乌冬面 004 肥牛滑蛋盖饭 006 无米石锅拌饭 008 纯素咖喱锅 010 凉拌鸡丝荞麦面 012 香煎鸡排能量饭 014 盐烤时蔬能量饭 015 鲜虾时蔬能量饭 016 牛排意面能量饭 017 手抓饼花环比萨 018 老北京炸酱面 020 葱油小花卷 022 板栗鸡肉焖饭 024 鸡公煲 026 烫面小糖饼 028 葱油拌面 030 馋猫观察日记 032 第2章 热菜 娃娃菜牛肉豆腐锅 040 番茄麻辣烫 042 荷塘小炒 044 宫保鸡丁 046 麻婆豆腐 048 上汤娃娃菜 050 黄金凤尾虾 052 口蘑芦笋炒虾仁 054 健康的水油焖菜 056 关东煮 058 川味酸菜鱼 060 干锅花菜 062 油焖大虾 064 鱼香肉丝 066 蒜香椒盐排骨 068 三杯鸡 070 菠菜鸡蛋卷 072 哈佛蔬菜汤 074 馋猫观察日记 076 第3章 凉菜 话梅腌黄瓜 086 柠檬雪碧苦瓜 088 低脂土豆泥沙拉 090 豆皮时蔬鸡肉卷 092 日式冷浸菜 094 捞汁魔芋丝 096 酸辣蕨根粉 098 手撕茄子 100 皮蛋豆腐 102 桂花糯米藕 104 百搭凉拌汁 106 泰式酸辣汁 107 秘制麻酱汁 108 韩式甜辣汁 109 馋猫观察日记 110 第4章 小 吃 煎饼果子 120 蜂蜜脆底小面包 122 脆皮豆腐 124 自制小烧烤 126 香蕉蛋奶烤吐司 128 红薯南瓜派 130 香蕉布朗尼 132 奶香玉米烙 134 红枣夹核桃 136 蛋挞拿破仑 138 自制黄杏酱 140 香脆薯饼 142 手工辣条 144 黄油蛋卷 146 酸甜橙子糕 148 草莓雪花酥 150 荔枝银耳绿豆羹 152 雪媚娘 154 奶香提子雪糕 156 冰点草莓 158 馋猫观察日记 160 第5章 饮品 小苹果气泡水 170 蜂蜜柚子茶 172 玫瑰牛乳西米露 174 板栗牛乳小圆子 176 冰糖烤雪梨 178 红茶热可可 180 核桃花生露 182 馋猫观察日记 184

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